フーガっちのブログ一覧

こんにちは。こんばんは。

昨日はちょっと風が強めでホコリまみれになっていたので
風呂の残り湯もたっぷりあったので(笑

洗車してすっきりしました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１１スッキリ洗車第百二十九弾バケツ
今日は風はないですが陽射しも少なめで寒いです。



風呂の残り湯を何度も運んだらハァハァしてだいぶ体が温まりました。

さて夕飯前に散歩にでも行きましょうっと(^^)

血液ですヨ(≧艸≦)

本日は有楽町のココへ行き、献血してきました。　

今年最後のご協力。

今回は意に反しての成分献血でした。

たっぷり400ｍｌ全血でやる気マンマンでしたが

事前検査が残念ちゃんだったのでした。





献血後にジュースをグビグビ〜、クッキーをモグモグ♪

今日は寒いのにアイスも頂いちゃいました♪


次回はオイラの誕生月あたりに癒されに行っちゃう予定(笑

本日の体重

計量結果・・・・・・・・・・・・･･･････････････・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・65.6kg


目標まであと　目標達成！目標値から-2.4kg

今日の努力　摂取制限　ランニング　散歩　階段

※オイラの摂取制限とは食事を人並みの量でガマンです。おやつはホドホドに、たぶん。

こんにちは。昨日は夜に何故か雨がぱらっと降ったので

洗車してスッキリしてきました♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１１スッキリ洗車第百二十八弾ホース
今のところ風は無いですが、昨日の朝より今朝のほうが冷え込んだみたい。

でも今日は陽が射してきて暖かいそうです☆


さて散歩にでも行きましょうかね(^^)

本日の体重

計量結果・・・・・・・・・・・・･･･････････････・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・66.5kg


目標まであと　目標達成！目標値から-1.5kg

今日の努力　摂取制限　散歩　階段

※オイラの摂取制限とは食事を人並みの量でガマンです。おやつはホドホドに、たぶん。