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2008年01月20日

そういえば・・・

昨年の無料の健康診断で、中性脂肪がかなり多かったんです。

まあメタボって感じですね～早く言ってしまえば（汗）

そこでコーヒーをブラックのみしか飲まないようにして、晩酌を止めました所　運動をしなくても７ｋｇ痩せました～！

さて、来月辺りにもう一度　検査してきます・・・

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Posted at 2008/01/20 21:08:04

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@nti-Formal管理人 2008年1月20日 21:22 えぇ～！7kg？！どれぐらいの期間でですか？？？	コメントへの返答 2008年1月20日 23:01 ２ヶ月です～！６９ｋｇ～６２ｋｇになりました。あっそうだ、腹８分目で我慢するようにもしてます（笑）揚げ物や天ぷら等は控えてないですよ・・・
@nti-Formal管理人 2008年1月21日 0:12 えっ？！マジ？！自分、ぜんぜん減らないんですけど。。。	コメントへの返答 2008年1月21日 8:03 あれっ？自分は本当に減りましたよ～・・・間食や甘いものはあまり食べません（笑）自分の場合は中性脂肪なんで、果物もりんごが良いらしくりんご位しか食べませんけど。
＠kumi♪ 2008年1月21日 19:46 すごいですね～僕は好きなモノ食べて、それ以上に運動してなんとか中年太りならないように耐えてます。好きな食べ物・お酒を我慢なんてできないっス(。^＿^。)	コメントへの返答 2008年1月21日 20:40 そんな事ないですよ・・・タバコは命の宣告でもされない限り止められないですが、コーヒーも好きだけどブラックで飲んでるから（笑）お酒は好きですが、我慢出来るんですよ・・・運動は辛いです！仕事で疲れちゃうから（笑）
@nti-Formal管理人 2008年1月21日 21:58 リンゴかぁ。。。 “〆(￣￣*) イッパイメモメモ・・・　≡≡≡≡≡←タマッタメモ	コメントへの返答 2008年1月21日 22:33 メモして下さい（笑）不思議な事にりんご嫌いだったのが、好きになったんです・・・多分　慣れただけかと・・・りんごヨーグルトも食べてますよ～！

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@nti-Formal管理人 2008年1月20日 21:22 えぇ～！7kg？！どれぐらいの期間でですか？？？	コメントへの返答 2008年1月20日 23:01 ２ヶ月です～！６９ｋｇ～６２ｋｇになりました。あっそうだ、腹８分目で我慢するようにもしてます（笑）揚げ物や天ぷら等は控えてないですよ・・・
@nti-Formal管理人 2008年1月21日 0:12 えっ？！マジ？！自分、ぜんぜん減らないんですけど。。。	コメントへの返答 2008年1月21日 8:03 あれっ？自分は本当に減りましたよ～・・・間食や甘いものはあまり食べません（笑）自分の場合は中性脂肪なんで、果物もりんごが良いらしくりんご位しか食べませんけど。
＠kumi♪ 2008年1月21日 19:46 すごいですね～僕は好きなモノ食べて、それ以上に運動してなんとか中年太りならないように耐えてます。好きな食べ物・お酒を我慢なんてできないっス(。^＿^。)	コメントへの返答 2008年1月21日 20:40 そんな事ないですよ・・・タバコは命の宣告でもされない限り止められないですが、コーヒーも好きだけどブラックで飲んでるから（笑）お酒は好きですが、我慢出来るんですよ・・・運動は辛いです！仕事で疲れちゃうから（笑）
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