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  5. せっかくの休みが・・・・ [おばＱ]
イイね！
   
2009年05月02日

せっかくの休みが・・・・

せっかくの休みが・・・・ 持病の腰痛が悪化して、無理できません
GWにあれして、これしてと予定を立てていたのに・・・・

おとなしく家でECUのハーネスを加工していました
加工完了後、コレを取付、ついでにコレも取付

たいした作業でないのに、やっぱり腰が痛い・・・・
明日はおとなしくしています(T_T)
ブログ一覧 | 車イジリ | 日記
Posted at 2009/05/02 22:17:31

   

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この記事へのコメント

あこぴよ＠
2009年5月2日 23:00
私もちょっと重い物を持つとすぐ腰痛になります、

ストレッチ体操が結構効果ありますよ（´▽｀）
コメントへの返答
2009年5月3日 20:01
ありがとうございます

普段から毎日腹筋、背筋運動をやってましたが、疲労が弱い所に来たみたいです
あこぴよさんも気をつけてくださいね～
macha♪
2009年5月2日 23:16
腰痛をよくするには【腹筋鍛える】のがいいですよ～
ですが、腰痛もちには腹筋運動は命取り・・・
機械、電気の力で鍛えるのが一番よいです～
うちの場合ですが電気の力で腹筋強化しましたら
腰痛の悩みから開放されました～
あとは寝具を【低反発化】でしょうか・・・
コメントへの返答
2009年5月3日 20:01
ありがとうございます

痛いときは安静しかないみたいですね
３０代でヘルニアの手術をしてからの持病なので長い付き合いです

背骨を支える筋肉の疲労が原因なので、腹筋強化が大事なんですね
私はその前に痩せなきゃダメみたいです
はや北
2009年5月3日 1:28
こんばんは

悪化しない事を祈ります。

オフまでなんとかもちこたえてほしいです。

３日は、、、なるべく無理な体勢をしないように、、、、
コメントへの返答
2009年5月3日 20:02
ありがとうございます

実は・・・・悪化しています(>_<)
明日は行けるかどうか・・・・
アコゴン21
2009年5月3日 12:14
お疲れさまです、腰大丈夫ですか？腰痛ベルトしてるといくらか楽になるみたいですよ(^^)無理しないようにしてください(>_<)
コメントへの返答
2009年5月3日 20:02
ありがとうございます

長い付き合いなので、腰痛ベルトも４本持ってます
先日、ザムストのハードサポートと言うのを買いました
たぶん明日にでも届くと思います
少しでも動けるようになると良いのですが・・・・
venerdi19
2009年5月3日 20:38
こんばんは^^

酷くならないといいですが。。。

私もたまに腰痛めます(>_<)

ここ２、３日凄い体勢で作業してるので、気を付けないと(^^;
コメントへの返答
2009年5月3日 20:44
ありがとうございます

かなりヘビーな作業みたいなので、気を付けて下さいね

   

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