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2017年10月15日

ハイキングで筋肉痛治療@月山

ハイキングで筋肉痛治療@月山 先週の白峰三山縦走、標高3000 mから2200 mの激下り。

泣きながら下りてきた結果、足はバキバキの筋肉痛に・・・


痛いからといって動かないのもよろしくないので、筋肉痛治療のハイキングをすることにしました。


関東は天気がよくありませんでしたが、東北は雨が降らなそうなので北上します。
東北の百名山は登りやすい所が多くて筋肉痛治療ハイキングにはよさそうです。
問題は遠いこと・・・

行き先は山形の月山にしました。

400 km強のドライブの末、月山麓の姥沢駐車場に到着。



月山が近づくにつれて色づいてきて紅葉ハイキングが期待できそうでした(^^)

10:30 姥沢駐車場

軽量化のために一眼レフは置いてきちゃいました・・・ もって来ればよかった~(>_<)



右に曲がると登山道
左に曲がるとリフト



右に行くか、左に行くか!?


当然リフトです!!



11:00 月山リフト上駅

木道歩きは快適だけど、ガスで展望はダメか!?



11:20 姥ヶ岳山頂 (標高:1670 m)

西の日本海側はよく見える!!



目指す月山はガスの中だけど、



すぐに見えるようになりました(^^) 2回登り返さないといけないかな!?



1回目の登りはたいしたことありませんでした。

11:50 牛首

この先はちょっと疲れます。



12:30 月山山頂 (標高:1984 m)



日本海方面。台地状のところは赤っぽく色づいています。



姥ヶ岳方面。登ってきた道を見下ろすのはいいですね。



あまりお腹が空いていなかったので山頂ティーだけでいいと思っていたけど、



飲んだら胃が刺激されたのか、結局、謎肉ラーメンを調理。



13:20 月山山頂出発

ガレ場の急坂ですけどスイスイ降下。スタスタと降りられると心地いいです。
抜かされまくりは辛いですから(>_<)

13:50 牛首

この先は木道ゾーンです。



14:20 月山リフト上駅

下りもリフト(^^)



文明の利器を活用しない
 ↓
料金を払わない
 ↓
登山道整備に関わる人の人件費が不足する
 ↓
登山道が荒廃する


このような事態を防ぐために、あえて文明の利器を活用しています!!
決して楽したいからではありません!!

その証拠に靴のソールも減ってきました。そろそろソール交換ですかね。



リフトでガスを抜けたら麓は色とりどり。やはり一眼レフがあったほうが・・・(^^;)



14:40 姥沢駐車場

約10 km、標高差約800 mの治療ハイキングで筋肉痛も和らぎました(^^)
標高差800 mのうち300 mがリフトなのはナイショです。




これで、今までに登った百名山は41座

第1座  44 筑波山 (877 m)     2012年5月
第2座  24 那須岳 (1917 m)    2012年6月
第3座  72 富士山 (3776 m)    2012年7月
第4座  30 谷川岳 (1977 m)     2012年8月
第5座  41 草津白根山 (2171 m) 2012年9月
第6座  70 大菩薩嶺 (2057 m)   2012年10月

第7座  65 両神山 (1723 m)    2013年5月
第8座  73 天城山 (1405 m)    2013年6月
第9座  40 赤城山 (1828 m)    2013年7月
第10座 36 男体山 (2486 m)    2013年8月 
第11座 58 焼岳  (2455 m)    2013年10月
第12座 69 瑞牆山 (2230 m)    2013年11月

第13座 71 丹沢山 (1567 m)    2014年5月
第14座 89 伊吹山 (1377 m)    2014年6月
第15座 37 日光白根山 (2578 m) 2014年7月
第16座 78 仙丈ヶ岳 (3033 m)   2014年8月
第17座 54 槍ヶ岳 (3180 m)    2014年9月
第18座 90 大台ケ原山 (1695 m) 2014年9月
第19座 29 至仏山 (2228 m)       2014年10月

第20座 66 雲取山 (2017 m)       2015年5月
第21座 64 八ヶ岳 (2899 m)       2015年7月
第22座
 80 北岳  (3193 m)    2015年7月
第23座 22 磐梯山 (1819 m)       2015年8月
第24座 45 白馬岳 (2932 m)       2015年8月
第25座 74 木曽駒ヶ岳 (2956 m) 2015年9月
第26座 55 穂高岳 (3190 m)       2015年9月
第27座 56 常念岳 (2857 m)       2015年10月
第28座 62 霧ヶ峰 (1925 m)       2015年10月
第29座 23 会津駒ヶ岳 (2133 m) 2015年10月

第30座 76 恵那山 (2191 m)
       2016年6月
第31座 49 立山 (3015 m)         2016年7月
第32座 63 蓼科山 (2531 m)       2016年8月
第33座 42 四阿山 (2354 m)       2016年9月
第34座 59 乗鞍岳 (3026 m)       2016年9月
第35座 21 
安達太良山 (1700 m) 2016年10月

第36座 92 大山  (1709 m)    2017年6月
第37座 48 剱岳  (2999 m)    2017年9月
第38座 62 美ヶ原 (2034 m)       2017年9月
第39座 18 蔵王山 (1841 m)       2017年9月
第40座 81 間ノ岳 (3190 m)       2017年10月
第41座 16 
月山 (1984 m)        2017年10月
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Posted at 2017/10/15 17:37:42

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この記事へのコメント

2017/10/15 18:51:15
月山というと、夏のスキーのイメージしかありませんが、
紅葉が実に綺麗ですねぇ~
コメントへの返答
2017/10/15 19:19:57
これがあと数ヶ月で真っ白になるんですね~。
2017/10/16 12:35:18
月山、新潟単身赴任時代によく登りました~♪(羽黒~月山八合目まで自転車でのぼったりもしましたw)
山頂から姥ヶ岳方面を写した写真がこの時期の日本海側っぽくて懐かしいです。
しかしリハビリで月山まで往復してしまうとは・・・ 凄すぎです。
コメントへの返答
2017/10/16 15:21:32
八号目まで自転車で!!すごい!!
フィニヨンさんなら八号目からMTBに乗り替えて山頂まで行ってしまいそうです(^^)

こっちが天気よければ近場で済ませたんですけどね。思い切って行ってしまいました。遠かったです(^^;)
2017/10/16 22:02:22
筋肉痛of筋肉痛
さすがどMですっすね!

見習います!
コメントへの返答
2017/10/17 00:24:42
どマリーンズファンです!!

MashiさんもりっぱなどMですから。
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