ウォーキング４回目

本日の歩行距離　5.6ｋｍ
所要時間　65分（途中、赤信号の待ち時間を含む）

運動後の体重・・・71.4ｋｇ
体脂肪率・・・14.8％
体年齢・・・・33才（実年齢+2才）

BMI・・・24.2
内臓脂肪レベル・・・8

基礎代謝・・・1685kcal
骨格筋率・・・36.5％

理想のBMIは21くらいなので、まだまだです。