2007年08月09日
本日の泳行距離 2.1ｋｍ
時速 2.1ｋｍ
運動前の体重・・・74.30ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・73.25ｋｇ
昨日の体重と殆ど変わりが無いです。
このペースを維持していきたいですが
明日から隣県まで外出。。。お盆は
ジムが休みなので一週間のブランクと
なりそうです。
この一週間で体重が元に戻らないよう、食事に気をつけます。
Posted at 2007/08/10 10:19:40 | |
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2007年08月08日
本日の泳行距離 2.1ｋｍ
時速 2.1ｋｍ
運動前の体重・・・74.35ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・73.25ｋｇ
もう少しで７２ｋｇ台に行きそうですが
たぶん瞬間最大風速的なものになるでしょう(^▽^;)
これを維持出来ればいいんですけどねーー；
さて今日はジムのフロにある脱衣所で忘れ物を
しました。。体を擦るときに使うタオルです。
（アカスリみたいな素材で出来てるヤツ）
まあ、ヤマダ電＊の粗品だったし、もう一枚
自宅にあるし、100円ショップでも手に入るから
まあいいんですけど、注意散漫になりつつあるので
気を引き締めて頑張ろうと思います。
Posted at 2007/08/09 09:10:08 | |
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2007年08月06日
本日の泳行距離 2ｋｍ
時速 2ｋｍ
運動前の体重・・・75.05ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・74.40ｋｇ
泳いでいたら足が攣りそうになったので気をつけながら泳ぎました。
昼間、脚立に上がって作業したから足が普段より疲れていたかも・・・。
今月は、今のところ２日に一回にペースを死守してます(^▽^;)
でも今月は、お盆とか家族旅行があるからこのペースは
維持出来ないんですよね。
一ヶ月に１５回ジムに通えたらいいんですが、なかなか難しいです。
Posted at 2007/08/07 09:06:23 | |
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2007年08月05日
本日の泳行距離 2.1ｋｍ
時速 2.1ｋｍ
運動前の体重・・・74.70ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・73.70ｋｇ
今日は仕事が昼過ぎに終わったので
仕事帰りにジムに行ってきました。
ただいま連続労働期間中だから、いつもより
体が余計にだるく感じます。。。
Posted at 2007/08/06 17:31:29 | |
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2007年08月01日
本日の泳行距離 2.2ｋｍ
時速 2.2ｋｍ
運動前の体重・・・75.95ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・74.80ｋｇ
また７４ｋｇ台に戻っちゃった・・・orz
やはり前回の７３ｋｇ台は最大瞬間風速だったのか。
Posted at 2007/08/02 10:56:28 | |
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