おぼっちのブログ一覧

本日の泳行距離　1.9ｋｍ
時速　1.9ｋｍ

運動前の体重・・・75.90ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・75.00ｋｇ

あと一息で体重74ｋｇ台になります。
ウエストも測定してみましたが
ジムを始める前は88ｃｍだったのが
今は87ｃｍと約1ｃｍ減りました。
内臓脂肪が無くなっている事に
期待したいと思います。

あと今日はタンニング（日焼けマシン）も
やってみました。色白い肌がほんの少し
小麦色になって、見た感じは健康的に
なった気がします。

本日の泳行距離　2.5ｋｍ
時速　2.5ｋｍ

運動前の体重・・・76.95ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・75.90ｋｇ

ディナーショーに行って少し食べ過ぎたので
しっかりと運動してきました。今回は休憩も
殆ど取らずに一時間連続で泳ぎました。

その結果、自己最高の2.5ｋｍ泳ぎました。
いつか目標の3ｋｍいきたいです。

本日の泳行距離　1.2ｋｍ
時速　不明（30分で1.2ｋｍ）

運動前の体重・・・76.60ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・75.85ｋｇ

今日は時間が無かったので30分しか
泳げませんでした。ですので、いつもより
少しハイペースで泳いできました。

ですが気になる事が一つ・・・

６月６日（ジム１９回目）のブログで
女性と接触した事を書きましたが、今日
その女性が隣のコースで泳ぎ始めました。
最初は「人違いかも知れないな？」と思い
横目でチラチラ見ていましたが、その女性の
水着や体格、風貌から間違いないと思いました。

見ていたら、とてもスムーズにきれいに泳いで
いたので、「もう首は治ったのかな？」と思いました。

しかし、私が反対側のプールサードに泳ぎ着いて
ふと横を見たら、女性がこちらを向いて手を首に
当てて頭を傾けて顔を少し歪めてました。

私「ひえ～、まだ痛いんだ・・・」

私は謝ろうかな？と思いましたが、しつこいと
逆効果と思ったのでそのまま引き返しました。

若い人だから治りが早いと思ったんですが
痛めた場所が首だけに気になります。

本日の泳行距離　2ｋｍ
時速　2ｋｍ

運動前の体重・・・76.55ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・75.45ｋｇ

今日は特にありません(^-^;

本日の泳行距離　2ｋｍ
時速　2ｋｍ

運動前の体重・・・76.40ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・75.65ｋｇ

まだ鼻声が治ってませんが、運動してきました。

今回は鼻が詰まっていたため、鼻に水が入って
来なかったので非常に泳ぎやすかったです。
まさに「ケガの功名」でした。

しかし、そう思ったのもつかの間でした。
鼻が詰まっているので鼻から息を吐き出せなくて
すべて口から呼吸しないといけなくなりました。

いつもだったら、泳ぎながら鼻から息を出して
水面に口を出して吸うという流れなんですが
これを全部口でやると、意外と苦しかったです。
いつもの動きとは違う動きをするのは意外と
苦しいものなんですね～。