2007年05月30日
本日の泳行距離 2.1ｋｍ
時速 2.1ｋｍ
今日も体重計に乗ってみました。
運動開始前の体重・・・77.75ｋｇ
運動して風呂上り後の体重・・・76.95ｋｇ
いいぞ～。減ってきた♪＾＾
でも、そろそろジョイフルのツインハンバーグ食べたいな・・・。
Posted at 2007/05/31 02:03:47 | |
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運動記録 | スポーツ
2007年05月28日
本日の泳行距離 2ｋｍ
時速 2ｋｍ
今日は体重計に乗ってみました。
運動開始前の体重・・・78.00ｋｇ
運動して風呂上り後の体重・・・77.25ｋｇ
やった～。0.75ｋｇの減量です。
これを維持出来るかどうかが問題・・・。
Posted at 2007/05/29 01:31:26 | |
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運動記録 | スポーツ
2007年05月26日
本日の泳行距離 2ｋｍ
時速 2ｋｍ
今日は人が少なかったので泳ぎやすかったです。
いつもなら子供の水泳教室がある時間
なので多いかと思いましたが、空いてました。
どうやら明日が運動会なので子供たちは
休みだったようです。
Posted at 2007/05/28 14:15:41 | |
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2007年05月25日
本日の泳行距離 2ｋｍ
時速 2ｋｍ
今日は目の保養になるような事も無かったし
混雑してなかったので渋滞もなかったし、スムーズに泳げました。
プールの後いつも風呂に入ってからサウナに入るんですが
サウナから出て水風呂に入ると、とても気持ちいいですよね～。
火照った体が一気にクールダウンして気持ちいいです。
いつも思うんですが、水風呂に入った後は
そのまま上がるのが体にいいのか？それとも
湯船に浸かって体を温めてから上がった方が
いいのか？どっちが体には良いんでしょう？
私はいつも前者のようにしています。
体を拭いてたらポカポカしてくるし
冷えた体を自分の力で再び暖かく
した方がカロリーも消費されるかな？と
思ってます。
根拠はありませんが・・・。
Posted at 2007/05/26 01:58:19 | |
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2007年05月23日
本日の泳行距離 2ｋｍ
時速 2ｋｍ
今日はディナーショーの後にプールに
行きました。本当は帰りたかったんですが
自分には負けられません。根性で行ってきました。
今回は最初から300ｍを休みナシで
続けて泳いでみました。時間を計測
してみると、約５分で泳ぎました。
しかしこのペースがずっと続く訳が
ないので、その後はいつものペースに
落として１時間泳ぎました。
プールから上がって体重を測ると77.75ｋｇ。
まだまだのようです。
今後も頑張ります。
Posted at 2007/05/24 01:58:43 | |
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