2008年01月21日
本日の泳行距離 2.7ｋｍ
時速 2.7ｋｍ
運動前の体重・・・72.70ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・71.55ｋｇ
今日は過去最高の時速2.7km/hでした。
いつか一時間で３ｋｍ泳ぎたいと思いますが、
仮に、一時間で３ｋｍ泳ぐとなると・・・
一時間で３ｋｍ。
３０分で１.５ｋｍ。
１５分で７５０ｍ。
１０分で５００ｍ。
１分で５０ｍ。
３０秒で２５ｍ泳ぐペースを維持しなきゃいけないのか・・・。
こりゃ相当ハードだわ（ーー；）
Posted at 2008/01/22 17:25:18 | |
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2008年01月19日
本日の泳行距離 2.5ｋｍ
時速 2.5ｋｍ
運動前の体重・・・73.00ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・71.90ｋｇ
緩やかですが体重は減少傾向にあります(^-^;
Posted at 2008/01/22 17:13:31 | |
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運動記録 | スポーツ
2008年01月17日
本日の泳行距離 2.5ｋｍ
時速 2.5ｋｍ
運動前の体重・・・73.45ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・72.20ｋｇ
次回は１９日（土）の予定っと・・。
Posted at 2008/01/18 16:45:13 | |
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2008年01月16日
本日の泳行距離 2.5ｋｍ
時速 2.5ｋｍ
運動前の体重・・・73.05ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・71.95ｋｇ
なかなか週３回以上のペースに出来ないです。
Posted at 2008/01/18 16:43:35 | |
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2008年01月10日
本日の泳行距離 2.5ｋｍ
時速 2.5ｋｍ
運動前の体重・・・73.20ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・72.00ｋｇ
週末の連休は夜間作業があるので、次回の水泳は来週水曜日かな～？
Posted at 2008/01/11 09:14:30 | |
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