おぼっちのブログ一覧

今日は、親会社と我が社（子会社）の合同安全大会が
某ホテルでありました。この大会は毎年この時期に
開かれていて、ちょうど来月の上旬が全国安全週間
になっているため、安全準備期間である前月に行われます。

この大会の中で親会社と子会社の安全への取り組み
などが発表されて、お互いに安全の質を向上させて
無事故無災害を目指す事を再確認しました。

その後に衛生講和として病院の先生がメタボについて
お話をされました。メタボ予備軍の私にはもってこいの
内容です＾＾；簡潔にまとめると下記のようにしないと
ダメみたいです。
１・・・食事を抜かず毎日３食きちんと食べる。
２・・・よくかんでたべる。
３・・・腹八分目にしておく。満腹になるまで食べない。
４・・・２日に一回のペースでいいから、２０分以上の
有酸素運動（ウォーキング、水泳など）をする。
５・・・運動療法と食事療法を同時に行う。片方だけではダメ。
６・・・睡眠は最低でも５時間以上すること。
７・・・寝る前の２時間は重いもの（カップめんなど）を食べない。
８・・・運動開始後は内臓脂肪から燃焼されるので、皮下脂肪が
なかなか減らない。だからといって挫折しない。運動したら必ず
内臓脂肪が無くなる。まずは内臓脂肪から無くす事を目標にする。
９・・・脂肪体型には、りんご型（男性に多い）と洋ナシ型（女性に多い）
があり、りんご型は内臓脂肪が、洋ナシ型は皮下脂肪がついている。
脂肪がなかなか落ちにくいのは洋ナシ型で、りんご型は脂肪が取れやすい。
簡単に言うと洋ナシ型は定期預金（預けたらなかなか出せない）で
りんご型は普通預金（比較的簡単に出せる）と言える。
１０・・・「暇がない」といって運動しないのが一番悪い。通勤なら
一つ前の駅で降りたりバスなら２～３つ手前のバス停で降りて歩く。

などなど、色んな事をお話していましたが、覚えているのは
これくらいです。もっと他にもあったと思いますが、忘れました（爆）

その後は安全講和という事で、某テレビ局のアナウンサー
（福岡の方ならたぶん知ってる人、ヒント：以前のナイトシャッフル）
が、お話をされました。その中であった安全に関する話を紹介します。

お題：ヘルメット
新潟県中越地震の時、現場レポートで避難所からの中継が
ありました。避難所には、着のみ着のままの被災者の方が
たくさん避難しています。そこでレポートをしますが
もしあなたがその現場に行ったら、ヘルメットをかぶるか？
かぶらないか？

これは会議の席で一時間近くもめたそうです。理由は、私も
そう思ったのですが「被災者は着のみ着のままで避難している
のに、そんな中で自分だけ身を守るのは、いかがなものか？」

すると沖縄の川満アナが
「余震で、もし体育館の照明などが落ちてきたら誰が責任を取る？」

結局、会議の席で出た答えは「ヘルメットはかぶる」になったそうです。
万が一、何か落ちてきたら「二次災害」になりますよね？ですので
安全の事を考えたら二次災害は防ぐべきなので、ヘルメットは
着用せよ、となったそうです。

あと言葉の表現として「我が社の安全対策は～」などという言葉を
よく耳にしますが、これっておかしな表現であると話されました。
安全に対して策を講じるという事は、危険じゃないか？というのです。
ですので正しくは「安全策」という事になります。これに似た言葉で
「○○市は少雨により水不足となり、市は節水対策本部を設けました」
これも変です。節水に対して策を講じたら、逆に水をたくさん使う策を
意味する事になる、というのです。さすがは報道関係者ですね～。
言葉の表現には細かいです。まあ普通の人なら安全対策とか節水対策と
聞けば、安全に気をつけたり節水を心がけたりすると思いますけどね。

この他にも、いろんな安全に関する話を聞きましたが
書くとキリがないので割愛します。

長々とご覧頂きありがとうございました。
もっと簡潔にまとめるよう心がけたいと思います。

あれから相変わらずしつこく数字選択式
宝くじに挑戦している私です。



第411回ミニロトの結果ですが・・・




当・た・り♪

しかも

一点買い

で当てましたｖ＾＾

とても小さい当たりだけど、自分の中では
かなり大きな当たりです。

この調子で今後も一等狙うぞぉ～。

Ｚ復活まで、あと３９万５千５百円。
道のりは、長い・・・。

今日は、某官公庁に設置してある装置の
点検に行きました。

写真の装置の名前は・・・

雨量計です


これからの季節は、特にこれが大活躍
してくれますよね？どれくらい雨が
降ったかを知る大変便利で重要なものです。

たぶん皆さんは雨量計の中身って
見たことがないと思いますので
今回は雨量計の仕組みを説明します。

まず写真上部より雨水が入ります。
するとその下部にあるシーソーに
水が溜まり、やがてカタンと倒れます。
この倒れた時にシーソーと電極が接触し
電気信号が流れて0.5ｍｍの雨量をカウントします。
シーソーが傾いてこぼれた水は
排水口から外へ排出されます。

ですので、仮に手でシーソーを一往復させると
１ｍｍの雨が降ったとカウントされて、気象
情報表示盤にも、雨量１ｍｍと表示されます。

今回の点検では特に異常も無く、謝ってカウント
するような事も無かったので良かったです。

なおこの装置は屋外に設置されているので
時々点検しないと砂やゴミが溜まって
雨量を正常にカウントしなくなりますのでご注意を。
（↑雨量計に触る仕事をしてる人って、みんカラ内ではたぶん私だけですね＾＾；失礼しました・・・）

本日の泳行距離　1.2ｋｍ
時速　不明（30分で1.2ｋｍ）

運動前の体重・・・76.60ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・75.85ｋｇ

今日は時間が無かったので30分しか
泳げませんでした。ですので、いつもより
少しハイペースで泳いできました。

ですが気になる事が一つ・・・

６月６日（ジム１９回目）のブログで
女性と接触した事を書きましたが、今日
その女性が隣のコースで泳ぎ始めました。
最初は「人違いかも知れないな？」と思い
横目でチラチラ見ていましたが、その女性の
水着や体格、風貌から間違いないと思いました。

見ていたら、とてもスムーズにきれいに泳いで
いたので、「もう首は治ったのかな？」と思いました。

しかし、私が反対側のプールサードに泳ぎ着いて
ふと横を見たら、女性がこちらを向いて手を首に
当てて頭を傾けて顔を少し歪めてました。

私「ひえ～、まだ痛いんだ・・・」

私は謝ろうかな？と思いましたが、しつこいと
逆効果と思ったのでそのまま引き返しました。

若い人だから治りが早いと思ったんですが
痛めた場所が首だけに気になります。

本日の泳行距離　2ｋｍ
時速　2ｋｍ

運動前の体重・・・76.55ｋｇ
運動＋風呂上り後の体重・・・75.45ｋｇ

今日は特にありません(^-^;