テニス肘

テニス肘（テニスひじ）は、テニスなどのラケットを使用するスポーツをする人にみられる上腕骨外側上顆炎または上腕骨内側上顆炎のこと。






慢性的に左肘の痛みが続いてたので病院に行って来ました。剥離骨折や軟骨の干渉だったら怖かったのですがレントゲンの結果、骨に異常なし(^ ^)肘にくっ付いてる筋肉の炎症と診断されました。

治療は湿布を貼る（笑）
後は再発しないように無理をしない事ですね、そもそも原因はそこにあるのですから…

【原因】
私は営業です。左手にカバンを常に持ちます。このカバン、普段は軽いですがノートPCを入れると結構重いです。それにTOEICの問題集も持ち歩いてるとかなりの重量です。
それに仕事帰りはスーパーの買い物袋も合わせて持ちますが、これがかなり重いです。こういうのって東京ならではですね。
また右手はスマホや傘を持つのでカバンは常に左手になってしまいそれもよくなかったです。


途中から気付いてカバンを右手に持ったり、肩から吊るしたりしましたが、徹底出来ない事もあり完治しないままでした。やっぱり湿布しておけば良かったです(´･ω･`)


兎も角、原因と対処方法が分かれば安心です(*^o^*)




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