Black & Blueのブログ一覧

今日は鮭の切り身ひとつをオカズに赤ワインだけです(^^;;

昨日ダイエットが順調に進んでいることを報告しましたが、その最大の要因はこれ！




体重計です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


毎朝乗って体重をチェック！
これが効くんですよねー

数字っていう言い訳の出来ない形で見せられますからね(^^;;

昨日より増えたから今日は食事の量少な目にしよーとか思うことが出来るんです。

何キロも増えてからだと戻すのも大変です。感覚的に500gも増えたら次の日までに戻すってくらいじゃないとキープ出来ません。

キープだけで大変ですから、、、
私の場合あと1キロ落とさないといけないし(^^;;

まだまだ努力が足りません(´･_･`)