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  5. 腰を痛めてしまいました。 [5523のり]
イイね！
   
2006年01月23日

腰を痛めてしまいました。

腰を痛めてしまいました。 最近フィットネスでのトレーニングをサボり勝ちで
背筋力が落ちてきているな～と思っていた矢先に
腰を痛めてしまいました。
あ～　これでまたトレーニングが遠のくな～・・・
今はキネシオテープ（伸縮性のテーピング）を貼って
簡易処置中

キネシオテープについてはこちら↓
http://www.kinesio.co.jp/top.html

このテープは故障したスポーツ選手なんかがよく貼っているので、見かけた人もいるかな・・・？
ブログ一覧 | 健康 | 暮らし/家族
Posted at 2006/01/23 20:56:57

   

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メタひか♪さん

この記事へのコメント

ｔａｃｋ
2006年1月23日 21:29
腰の具合はいかがですか？
腰は一度壊すと癖になって大変ですよね。
腹筋、背筋を鍛え、寝る姿勢にも気をつけるといいですよ。
僕は、お医者さんに寝る姿勢を注意されました。
仰向け、うつぶせにならず、軽く、く　の字型で寝なさいと。
少しは楽になりましたよ！
腰を壊すと日常生活も大変になりますよね。。。
お大事に！！
コメントへの返答
2006年1月23日 21:42
ご心配ありがとうございます。
私はズバリうつ伏せで寝てました。
これじゃあダメダメですねっ!!
軽く、く　の字型ですねっ!!
アドバイスありがとうございま～す♪
早く治さなければっ!
★えるぐら★
2006年1月24日 0:03
ｗ(￣△￣；)ｗおおっ!

ひょっとして、雪かきで腰を痛めてたなりかぁ？(＞▽＜；；

腰まわりは、なかなか鍛えられないところで有名ですものねぇー！！

日々の維持に努めてくださいねーヾ(@~▽~@)ノ
（夜のお仕事が一番キクとか(///o///)ゞ テレテレ）
コメントへの返答
2006年1月24日 20:11
最近お疲れ気味で
たぶん毎日の雪掻きがトドメを刺したような気がします。
憎っき雪め～　プンプン。

早く復活して
夜のお仕事の為にも頑張りま～す。・・・？？

   

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