奥伊吹の準備　２

最近、飲み始めてます。。。


理由↓

最近かなりの体重増　かなり脂肪が増量中
（仕事もPCの前で座りっぱなし）

ていうか、風呂上りの自分の体を見るとかなり醜い。。

なもんで、食生活から改善中。。。。

ていうか、仕事激務も問題。。。

１、朝食をしっかり食べる。。
（最近朝飯食べるより、ぎりぎりまで寝てることが多い）
２、ビールは程ほどに
（禁酒はしません。。出来ない事は書かない、書けないorz）
３、体を動かす。。。
（今年になって、スポーツしてない自分が居る....）

とりあえず、ベスト体重まで落とす！！

今現在、80kg　→　70Kg　嘘　68kg　

ガンガルぞい！！