ば～すのブログ一覧

久し振りの２５０発！

無駄に飛ばしてきました！






まあヘッタピなので右にも左にも自由自在にマガルマガル。　
もちろん、地球に対してもケンカ売ってきましたよー！！

地球さん怒って地震起きたら、みんなゴメンチャイ。


これがﾊﾁﾛｸならオカコクのｻｲｼｭｳｺｰﾅｰもグイット曲げてもっとタイム伸びるはず・・・・


とりあえず会社もちょっとづつ平日１９時あがりの、帰れる率がかなり伸びたので・・・
振りに通うつもりです。


今日は、フリース着込んだが身体あたたまらんかった。

健全な食生活晩御飯ﾚｼﾋﾟ

料理名は

『鶏モモ肉の楽園煮込みLL4風』



ではではｵｼﾞｮﾚｼﾋﾟを作ってみよう♪


①必要なﾚｼﾋﾟをPCから読み取る。

②お財布の中身を確認しｽｰﾊﾟｰへ食材を買いに行く

給料日前につき、財布の中身がなかったら必殺ｶｰﾄﾞでもＯＫ

材料は写真の物
・鶏モモ肉200ｇ
・もやし1袋
・ミニチンゲンサイ
売ってなかったので普通のチンゲンサイ
・コーラ←ホントは0カロリーじゃない方がいいけど、ダイエットのため。
買った物は一番安いが一番の定番商品だった
・醤油少々
・片栗粉（大さじ１杯位を大さじ３くらいの水で溶いておく）

ここからお料理開始♪♪
①鶏のもも肉を食べやすい大きさに切る

②鶏モモ肉→もやしの順で炒めます（油は少なめ

モモ肉の表面がこんがりキツネ色になるくらい。中身は生でもＯＫ
③きつね色になったらコーラを入れます

④(o^-')b煮込みます♪
この状態で煮込み開始

よそ見してると灰汁が沢山でてるっす
救っては捨てる、救っては捨てる。
って救助された灰汁君は次の世界へほうむられる運命に。

⑤煮込んでる間にじゃがいも切って味噌汁作るっす。


もやしも味噌汁に投入するっす。

⑥味付けの為にしょうゆを投入します

しょうゆの量は適量で（←適量ってどん位？って料理番組見ながら思ってしまう）

⑦煮込んでいる間に、チンゲン菜をレンジでチン♪

チンゲン菜普通に食べるけど、食材として使ったの初めてで、しかも初めて買った。

⑧煮込んでお皿に盛り付けたら完成！

⑨最後に自分で作った出来をﾚｼﾋﾟと照らし合わせてみる。








⑩ガーン（￣■￣；）!! 照らし合わせた結果
やっちまったなおい

えーっと片栗粉投入するの忘れておりました・・・
とろみが付かないだけですよね・・・・orz

⑪食べる

ご馳走様でした！

⑫食後は綺麗に片付け

作った感想ですが。

まったくもって片栗粉投入忘れと言うお間抜けな結果、違う料理になってしまった　ｱｾアセ


ｵｼﾞｮ様、初心者にｺｰﾗはﾑｽﾞｶｼｽ・・・・

味見している時は、ｺｰﾗの甘さでしょうゆ投入し煮詰まったらしょっぱくなりまする

味のコントロールがムズカシですわ。。。。

けど、初ｺｰﾗ料理にしてはお肉も柔かく煮えて美味しく食べさせていただきました。

第2弾のﾚｼﾋﾟ宜しくです！

レントゲン車に乗って開口一番、
バナナ味かチョコレート味お願いしますと（＾＾）笑顔で言ったが。

『今日はプレーンのみです』と言われた瞬間、
はい終了、もう無理です。



呑めませんが何か？

発泡剤2回飲みましたが何か？

バリウム呑めませんが何か？

看護師さんに『無理して飲んでくださいと』・・・・　　　　　と言われても。。。


無理です。

バリウム飲む30分ぐらい前から、気持ち悪くなり始める始末。。。

一度目の発泡剤飲んで、バリウムを飲むも気持ち悪くなり撃沈。
気分悪い中、時間掛けて飲むも気持ち悪さは悪化する一方。

とりあえず、だめもとで1度目の撮影を実施。

レントゲン技師から、も一度飲みましょうと言われ、再度飲む。

で何とか、1/3を飲みきり2度目の撮影。

もう撮影する以前でゲップしてます。

意味ないじゃん。。俺、、、、


要は、まったくもって、出来やんおーさんと化しました！

ちなみに去年初めて飲んだが、まだ今回のほうがマシだった。

来年は問題なくバリウムをこなす事が出来るんだろうか？？？


ちなみに、胃カメラも嫌い。

毎日毎日残業続きプラス土曜休出が今までのサイクルだったが、、、最近やっと定時は越えるが19：00前後に帰れるようになった。

残業＝できやんおっさん
社会の定義に填まっていたワタクシ。

いままで仕事のできやん子だった私は心を入れ替え、仕事をさぼる子に変貌したのである。

そのため仕事を手放す事で残業から解放されたわたくし。

まあ、さぼるというのは冗談だが、、、
去年から続いていたプロジェクトに終止符が打たれやっと残業から解放されたのである。

ぶっちゃけ毎日帰れない日々が続き、、、正直不摂生な生活を送ってきたのは事実で晩御飯はもっぱら外食やコンビ二弁当という生活だった。

不摂生きわまりない食生活と夜遅くに食べるご飯が、身体に良いわけもなく体重だけが増えていく始末
（自転車トレーニングはしている物の、月～土曜の不摂生を日曜日だけで消化できるわけもなく食事コントロールするも体重が増えはしないが減りもしない）

ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄが終了し、早く帰れるようになったので食生活の改善をしてみようと思い、
ここに食生活改善ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄを立上げ、目標体重を現状の体重からベスト体重に戻すよう改善をスタートしようと思います！


料理にエロい人、簡単レシピ教えてちょ！

ちなみに先週はYZから帰った3連休最終日に、会社の元同僚と神奈川と山梨の県境に温泉浸かりに行った帰りに葡萄ちゃんを買占め葡萄祭りをしてみました。

10/13（月）外食　はし君お気に入りの焼肉屋
倫理規制に基づき画像削除
10/14（火）自炊

10/15（水）自炊

10/16（木）自炊

10/17（金）自炊

10/18（土）自炊

10/19（日）近所の豚カツ屋さん。
倫理規制に基づき画像削除
10/20（月）自炊

自炊してみて思ったが、やっぱり食費が掛からない！


が


自炊して炊き立てのご飯がとてもとても美味しいのでつい食べ過ぎになっており、

逆に体重増えそうな予感　　　　　



アヒャ！！

１０１１　ＹＺ走行会な皆様お疲れ様でした。
また、企画運営をして頂きました、
くろはちさん、もーりさん、ｓｕｅさん、ＱっＱＱさん、
きゃぷてんさん、協力して頂いた皆々様お忙しい時間の中、準備して頂き本当にありがとうございました！




おかげさまであっという間に、楽しい時間が終了してしまいました！

さて当日の走りはというと、ドリもダメ、グリップも論外、野次受け放題のラジバンダリー。

ドリフトでは、ＹＺの右ｺｰﾅｰ進入になじめず３速クラッチ蹴りするものの、ビビリが入り、ハンドル切る量が少なく角度作れず、しかも中途半端にアクセル踏むもんだから安定しない。
頭でわかっていても体が動かない。

グリップでは、YZの１ｺｰﾅｰと２ｺｰﾅｰのラインどうのこうのというレベルではなく、只単のチキンに陥り、しかも最終ｺｰﾅｰ脱出でハンドル握る筋力が無くなり最終出口でダート走る始末。。。

まあ、結果散々でしたが１日あっという間の時間が過ぎ楽しめた事に感謝いたします。
スタッフの皆々さま、本当にお疲れ様でした。


とりあえず、日曜の晩にもーりさんと闇練のｽｹｼﾞｭｰﾘﾝｸﾞして地元に無事に戻ってきました！

準備編と宴会２次会編へ続く。。かも