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金曜日は猛暑で弁当屋に行ってもしつこいものは敬遠、すでに出来上がっていたちらし寿司と焼きそばにした。W炭水化物だがこの日は肉や油ものを食す気がしなかった。


土日は午後から天候悪化とのことで何れも午前中にジムへ行った。


両日ともジムからの帰宅時に昼食時間となった

土曜も食が進まぬような気がしたが



惣菜店でトンカツとサラダを購入し、安発泡酒で流し込んだ。

日曜は駒込の富士そばで冷やしたぬきの大盛を食したのだが、田端の店と異なりちょっと清潔感が足りなく美味しく感じなかった。


帰宅後三菱へ洗車に行ったのだが、オイル交換の時期が近いことを思い出し交換した。


本来は翌週の交換でもよかったのだが、世間の連休終了後の整備工場は混雑しそうな気もするのでこの日の交換となった。



交換前はアイドリング時の振動がやや大きく感じたのだが、交換後はスムーズになったので（2,800㌔で交換）都内のゴーストップと今夏の酷暑がオイルにはシビアだったのかもしれない。


今日は職場には出てきたものの車の運行は無し、アルファードの内ガラス全面を拭きあげて待機モード。ガラスの汚れには臭いが付いているようで水引きをしただけだが（乾拭きも）車内の微妙な臭いがしなくなった。


この人出が少ない中、弁当屋はいつも通り営業していたが


『暑くてやる気が出ない』と作り置きは↓の一点だけ



一個売れたら一個作る、三分前に出来た

とのことだったので購入。なるほど出来立てでいつもよりおいしく感じた。


30分ほど前まで雷が酷く2度ほど瞬間停電が起きた。私が帰宅する頃にはおさまってもらいたい。