NERO68のブログ一覧

毎日、暑い中…( ´△｀)





御苦労様です。この数日間はずうっと会議で、監禁されております。





最近は炭水化物ダイエットなる贅沢は敵だキャンペーンにも参加しておりまして、ご飯は少なめ(*´ω｀*)





ですが、ガストのステーキはガッツリ♪









この時間からランニングの時間は確保できませんが、せめて、30分は、筋トレ…





シェイクウェイトG(笑)←めちゃ役にたってますよ。




腕立て、腹筋…




あっ!!!




ふっ!



うぉりゃ。!!




って気合い♪







ツレから、



「うっさいわ～アホー」




って苦情(滝汗)





もうすぐ細マッチョか!?♪

車と同じように人間だって(おっさんだって) 月に一度は心拍数を上げなくては…←勝手に思い込み…


毎月1～2回、2～3kmだけ…走ったり歩いたり。(。-∀-)


走り初めて、身体が軽い←休みの日、限定..出勤日は重い(笑)

にしても、最近のおっさんランナーはお洒落です。
早朝はお年寄りか、おっさんか、犬の散歩くらいで、若い娘なんていないのに…



そういう僕も赤のアディダススニーカ。先ずは格好から(笑)




この筋肉痛前の疲労感がたまらなく好き。ただスマロに乗り込むのはキツイ。。


来月は数年ぶりの健康診断に。。不安です(笑)