久しぶりのフットサル

今日は久しぶりにフットサルやってきました。
約半年ぶりです。

ここ２～３週間ほど、腰が痛かったんですよ。
痛いと言っても激痛で動けないとかじゃなくて、筋肉痛みたいな感じで
腰が重いという感じ。

ストレッチしたり従兄弟がやってる接骨院でマッサージして貰ったりしているうちに良くなってきました。

ここ数日はかなり良くなっていたのですが、フットサルやってひどくなったら…と思い控えめに走ってました。
まぁ運動不足ですぐに苦しくなったから、走れなかったというのが本当の話ですが（笑）

散歩で歩き回っているせいか足の筋肉痛は無さそうな感じだけど、走ると息が上がってしまいますね（汗）

終わった頃にはかなり体が軽くなった感じです（笑）
前にも肩こりひどかったのが軽くなったので、血行が悪いのかな（汗）
普段から運動しろってことでしょうね（笑）


写真は車で着替えていたら、僕の足下で転がっていたコートで飼われている（？）ネコ。
僕の服や車からワンコの匂いがするはずなのに、何故か懐かれました（笑）
すり寄ってきた割には目つきが悪いです（爆）