tommystarのブログ一覧

皆さんこんにちは。

久々のブログになってしまいました。

ここ何日間で自分の人生色々考えてました。

マジでです。

死にそうになってる１００歳近い祖父ちゃんに対してまだ４歳の入院中のうちの子や周りの闘病中の子供たち見てたら、
人生の不平等さとか生まれ持ってきた運命の理不尽さとかについて考えてしまったり、自分を取り巻く人間関係について考えてました。

自分は無宗教なので何かにすがるとかすがろうとかとも思わないのですが、
自分の限られた人生の中で何がベストな事なのか、これからの事も含めて答えを求めてました。

・・・・・。

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リボーンします。


新カテゴリーを開始します。

ゴルフネタにも書いたのですが、怠けきった身体を作り直してみます。

身体も心もリフレッシュです。


まず現状のスペックです。

身長　　　　　１７８センチ
体重　　　　　６１．２キロ。



体脂肪率　　　１２．７％





全盛期の頃は脂肪率はどうにか１桁台だったのですが、自由気ままに生きてきた結果が表れました。

基本的にいまだに高校の時の服はズボンも含めて楽勝着れます。

気になるポイントとして何か胸がタルんできたような感じです。
乳首の下に油揚げ隠してる感じです。

腕も何かダブってきたのでそこら辺から行きたいと思います。

実はいきなり腕立て・腹筋をやったら左腕肉離れ起こしたかの様になってしまいました。

いきなり故障です。

急いでフェイタス買って来て自己治療してました。


治って月も変わる事だし再出発です。

理想としては体脂肪率限りなく一桁台に近づける事。

体重はベスト体重の６１～６３キロをキープ。

おいおい小さく前へ習へができなくなっちゃったよ位の腕筋。

伊藤美咲を越えるバスト（胸筋）。


運動は基本的に腕立て・腹筋・背筋を少しずつ始めて徐々に回数を上げていく方向で。

２０回１セットを３セットこなしていきます。


昔は腕立て１００回とか連続でいけたので最終目標はそこに置いときます。

ちょー短いカテになるかもしれないので期待しないでください。

日々の変化をここに記していきます。