マブヤーシャトルのブログ一覧

深夜勤務から帰って来て体重を測ったら、なんと1㎏減(゜ロ゜;

深夜前に焼肉たらふく食っても、1晩働いたら体重がこんなに減るんだと実感、、、というか、腹ペコで死にそうだったので、県内に数店舗ある有名店

"ドラゴン" へ行って来ました！

今回行ったのは具志川店です

他にも北谷や沖縄市に店舗がありますね♪

この店は他の店舗より店内が広くて清潔、待ち時間が少ないのでよく利用してます、、、

腹ペコで残念ながらメニューは撮ってないですが、価格・味・ボリュームと三拍子揃っており、昼間は外仕事の方、夜はファミリー客でいっぱい(*_*)

選んだのは
600円のラーメンセットの中から



"ラーメンセットB(600円)"

凄いでしょうこのボリューム(゜ロ゜;

ラーメンの器がデカ過ぎて分かりづらいと思いますがチャーハンは軽～く一人前以上入ってます♪

お味はあっさり系、、、
チャーハンもチキンもあっさりいける、万人受けの味(^-^)v


県内在住でまだ行ってない方は、絶対行かないと後悔しますよ(^q^)

昼食後自宅に帰りそのまま爆睡(-.-)Zzz・・・・

起きたのが夕方4過ぎ、、、

やっぱり疲れが溜まってましたね(￣▽￣;)

でも、日頃のトレーニングのお陰で回復力も以前より早くなった感じがしますf(^ー^;

で、

タイトルにもある通り久しぶりに "あの洗車" 復活させました♪

このブログの読者さんおなじみ "3階からホース洗車"










総全長50mのホースを使用してね！



相変わらずマブヤー号の前には恨めしい蛇口、、、これが使えたら苦労しないのに(-_-;)






そんなに暑くはなかったのですが、
"シェイプボクシング" を飲んだせいか発汗量が半端なかった、、、



たまにはイイネ！＞3階からホース洗車(苦笑)

ブログ打ってるうちに腹減ってきた(￣▽￣;)

本当は軽く食べて仮眠とるつもりだったけど、昨日久しぶりに友達と連絡ついたので、せっかくだから焼肉食べに行って来ました！

今日はマブヤー号ではなく、、、



友達のスーパーCAR "インプレッサ" で、レッツゴー(^з^)-☆

やはりバケットシートは腰に負担かけないから最高だねぇ



今日の夕食は
"焼肉トライ" にて












「ちゅらグルメ」のホームページにある100円引きクーポンを使用してさらにお得に頂きます(^-^)v



平日17時～19時ビールが安いね



明日の深夜は結構ハードなので焼肉ぐらいすぐ消化するだろう？と甘い考えデスf(^ー^;

先週はどんぶり物を食べる失態を犯してしまいましたが、、、




今日は忠実に牛乳を飲んで

サラダ→焼肉→サラダ→焼肉でガマンしましたよ(^_^;)




ココの肉は "ハラミ" がオススメ(^з^)-☆




モチロン〆は "シェイプボクシングのオレンジ" でカロリーコントロール、、、

これで完璧デス(￣^￣)ゝ




スミマセン一応これも気持ち分タベマシタ



帰る頃にはスーパームーンが、、、

さぁ、深夜勤頑張るぞ！

今日は日勤→深夜勤なのでスタミナつけて頑張らんと、、、

今日の朝食は




100円そばとハムチーズ(70円)、肉味噌おにぎり(120円)

明日の朝まで体力持つかな(-_-;)

本当にあの世へ逝きませんように(苦笑)