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マブヤーシャトルのブログ一覧

2013年08月15日 イイね!

超納得の寿司&ラーメン(^q^)

超納得の寿司&ラーメン(^q^)本部の寿司屋のラーメンが食いたくて、、、




みなさんお馴染み、本部警察署の通り沿い、ローソン斜め向かいの赤ちょうちんの裏手にあります







何やらキタナシュラン化してますが、直す気は更々ないようです( ̄▽ ̄;)

メニュー





しかしこんなキタナクても、この値段でも味は超一流!

選んだのは






"握り(並)600円(赤だしつき)"と



"ラーメン300円"

特にラーメンは地元で超有名、納得の味(^q^)

美ら海水族館の帰りにどうぞ!
みなさん必ず寄られて下さいね♪

電話: 0980-47-5513
住所:国頭郡本部町字大浜862-27
Posted at 2013/08/15 20:24:14 | コメント(7) | トラックバック(0)
2013年08月13日 イイね!

ダイエットその後&北国からの贈り物

ここ2日忙しくてみんカラのブログ&コメントへの返事が出来なくてすみませんでしたm(__)m

既にブログの下書きはほぼ終わっていたのですが、書きながら爆睡してしまう&翌朝遅刻しそうになり、、、( ̄▽ ̄;)

ここからはこの前の夜勤明けゴルフの続きを、、、

フィットネスの帰り、やはり3㎏激減の身体にはお腹に少し足りず、、、

いつも立ち寄るコンビニでアイスを買って帰ろうとしたら、、、



アイスのショーケース上にあった貼り紙を見て"凄いお得!"と思っていたら、、、



家に着いたら何故かコンビニ袋の中にコイツが入ってたんですよ(-_-;)

最近毎日アイス買ってるからあまり気にしないとはいえ、習慣は恐ろしいですね(苦笑)

で夕食なんですが、、、
この前は撮り忘れたので、昨日の夕食をアップ、、、





サラダ、玉子焼き、オクラ、ミニラーメンを美味しく頂きました!

肉無しって凄いでしょ♪

自分なりに努力したと誉めてやりたいです、、、


で、この前必死こいて家の大掃除したときに見つけた



昔のマーチングビデオを観賞、、、今年は久しぶりに県大会観に行こうかな~♪と思いつつ、、、


何故か口寂しいんだよなぁ( ̄▽ ̄;)

コンビニいってお菓子買って来ようかと思いましたが、、、


そういえば、この前のプチオフで北海道に里帰りしたみん友さんから頂いた

"北の菓子職人"





があったのを思い 出して、少しだけ食べて寝よう、、、カロリーコントロールしたいから、少しだけ、、、

けと何故か、手が言うことを聞いてくれないんですよ( 大泣)

何でこんなに美味しいのお土産にしたんでしょう、、、(苦笑)

途中で理性に目を覚まされ、
半分近く食べたところで、プラスチック容器に入れ、冷蔵庫に保管しました!

これで翌日の体重が2㎏増( ̄▽ ̄;)

暴飲暴食習慣は恐ろしいですね(大汗)
Posted at 2013/08/14 00:24:53 | コメント(1) | トラックバック(0)
2013年08月13日 イイね!

ゴルフダイエット&フィットネス( ̄▽ ̄;)

ゴルフダイエット&フィットネス( ̄▽ ̄;)今日は夜勤明けですが、昨日リバースした腹が全然空かず、、、

最近ゴルフ行ってないなぁと考えてたら1人でも行けるショートコースがあったのを思いだし、嘉手納基地内にあるコチラへ、、、

タイトル画像の
"チバナゴルフコース(ショートコース・9ホール)"

米軍保養施設ですが、一般にも開放されており、気軽にプレー出来ます、、、

但し、プレーは軍人優先の為待たされるので注意が必要です(^_^;)

ゴルフ場に着いたのは11時前でしたが、誰もプレーしてません、、、ラッキー♪

しかし、料金表をみたら



11時からのプレーが安いので、11時まで待ってからチェックイン

料金表にある通り、8才~14才までのお子さんは3人まで無料でプレー出来るので、将来の宮里藍や石川遼を育て、優雅な老後をおくりたい親御さんには嬉しいですね♪



ショートコースにも関わらず、見晴らしはチャンピオンコースに劣らず、設備も超豪華!


偶数ホールに冷水、ボール洗い器、シューズの泥落としなど贅沢に使えます、、、


愛用のマイクラブ達、、、



ゴルフ場到着時の天気は曇りで、ゴルフするには絶好のコンディションでしたが、



プレー時にはカンカン照りの最悪コンディション( ̄▽ ̄;)

まっ、9ホールだし我慢出来るや!

と思ったが、ココからが地獄のはじまりだとは、、、

カンカン照りの無風の影なしのプレーは体力をジリジリと奪っていきます、、、


常に滝汗をかきながら、偶数ホールで冷水をガブガブ飲んでプレーしました( ̄▽ ̄;)

7番ホールではボールが右にスライスし、池ポチャした~と思ったら、、、

池が干からびてロストボール達が露に(((・・;)

コース最長の8番ホールでは

コイツを軽く振ったつもりが、、、ボールが200ヤードあまり飛んで行った(^_^;)

汗だくでダレてて余計な力が入らなかったせい?
嬉しい誤算デシタ♪

後半のスコアは集中力(体力も)が無くなったのか後半3ホールは撃沈(泣)

クラブへの愛情が足りなかったせい?と言い聞かせ、プレー後水洗いしてやりました(^^)d

プレー後はゴルフ場併設のレストランへ、、、

食事だけで来る一般人も結構いましたよ♪

最初は軽食を食べたい!

と思いましたが、運動後の体重がどれくらい減ったか知りたかったので、

"かき氷"と"ダイエットコーラ"(各$1.25)で1人反省会、、、

ドリンクはカップを店員に持っていくとお代わり出来るみたいです、自分は2回お代わりしました!



で、汗を流しにフィットネスへ行ったら、トレーナーさんに見つかってしまい、、、

ルームランナーの傾斜をわざとイタズラされる意地悪にもメゲズ、、、

シブシブ5㎞走って体重測定したら、、、

夜勤前比3㎏減

しかも4ヶ月振りに減量記録更新(゜ロ゜)

そのままだと倒れそうなので、フィットネスのレストランでいつもの"高タンパク・低カロリー定食"を美味しく頂き、本日のミッション終了です( ̄^ ̄)ゝ
Posted at 2013/08/13 19:51:17 | コメント(5) | トラックバック(0) | 日記
2013年08月12日 イイね!

深夜前の夕食(゜ロ゜)

深夜前の夕食(゜ロ゜)今日の夕食は、以前紹介した"Big大ちゃん"にて

ラーメン半額クーポンを使うために!




"八宝ラーメン(780円→380円)"と"半チャーハン(450円)"

実は自分この店で単品ラーメン頼むのが初めて、というかココのラーメン、細麺に変わってからあんまり美味しくないのが本音、、、

正直期待してませんでしたが、、、結構いけます!ビックリしました!

八宝菜なのでモチロン野菜たっぷりでヘルシー、、、と、言いたいところですが、何故か具にチキンが大量に入っててなかなか具が減らんのですよ(泣)

麺は一般的なものでしょうが、八宝菜のあんかけとの相性抜群で、イメージとしては"細麺の長崎チャンポン風"といったところでしょうか?

で、問題なのは"半チャーハン"なんですよ、メニューを見たとき半チャーハンで450円は高いと思ってましたが、、、"半"がついてるにも関わらず軽く1人前以上ありましたよ(>_<)

八宝菜は予想に反して美味しいし、半チャーハンは多すぎるし、、、

結局は持病の"もったいない病"のお陰で完食しましたよ( ̄▽ ̄;)

腹がリバースしてしまうかもです(T-T)

明日の深夜明けには体重がリセットすることを願って、おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・
Posted at 2013/08/12 19:18:56 | コメント(2) | トラックバック(0)
2013年08月12日 イイね!

ある同僚の昼食(゜ロ゜)

ある同僚の昼食(゜ロ゜)今日は日勤でしたので、いつもの"タイタニク"さんの250円弁当でしたが、、、

ある女性スタッフがいきなりコイツを食べようとしてたので、許可を取り撮影しました(^_^;)

ブログに載せると聞いたスタッフが、
せっかくだからお皿にのせて撮ったら?とわざわざ気を使ってもらいました(感謝)

タイトル画像はキンタコのジャンボバーガー(300円)

他の同僚達が"コレ1人で食べるの?"と聞いていて

"まさか~私1人で食べられないわ♪"といい数人にお裾分けしてました、、、モチロン自分も6分の1位無理やり、、、(本当は嬉しかった?)食べさせられました!

久しぶりのキンタコのジャンボバーガーうまかった(^q^)

Posted at 2013/08/12 13:41:28 | コメント(2) | トラックバック(0)

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