ダイエット決行中！！！

ウエスト３ケタ到達を記念して、先週よりダイエットを決行中です。

たいしたことはしていませんが、

食事の量を適量にする。

飲み物はコーヒーを減らし、ほぼお茶。

パソコンの合間に軽い腹筋運動。　程度です。


この１週間で少し効果が出てきた模様。。。
（自覚は無いが、嫁さんから言われた。）


で、昨日は数年ぶりにテニスにトライ。

会社のすぐ近くにテニスコートができたので、体験レッスンを受けてきました。

運動不足は恐ろしい・・・

開始10分で既に太ももにハリが・・・

後半は息があがって大変。

コーチ：「それでは今からゲーム（試合）をします。ジャンケンで順番を決めましょう」

僕：「ハイ！休憩希望です！！」

コーチ：「休憩かいっ！」

そんなこんなで、ケガも無くなんとか無事に乗り切りました。


という訳で、現在軽い筋肉痛と格闘中。

明日はもっとひどいのかな・・・（汗）

痩せるぞ～～～～！！