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ワッチの部屋にはクーラーが無く暑さで死にそうなので去年通ってた
ジムのプールに自転車で行くことにした。

それも変速の無い女の子自転車で
行き帰りも運動じゃ♪

30分泳いだらバテバテ、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…(汗)

運動後のビールは美味い。(^_-)-☆
https://youtu.be/8IIHMrO769A


乗り手もヘッポコですが
自転車も最悪のコンディションでギア固定・街乗りタイヤ・サスペンション×

やっぱ新しい自転車欲しいなWAVE BIKES 岡山店

お腹のお肉がヤバい
状態なので最近のランチはなるべく魚（＾ｖ＾）

風呂上りのアイスは止められない♪

友達と朝5時に岡山市場で朝食(^-^)

備前　サバみそ定食　600円
旨い！安い♪

※一般人もふくふく通りだけじゃなく市場内に入れるみたい(^_-)-☆

お茶碗をプレゼント（＾ｖ＾）
ついでにワッチ用も♪

長生きして下さい。＼(^o^)／

秋トマト＆ニンジンを植える準備

オクラの花♪

夏野菜の
アスパラ・枝豆・キューリ・茄子・ピーマン
かぼちゃ・メロン