よこや@のブログ一覧

9月になって、とくにブログアップすることもなく、、、。

あっ！ちゃんとランニングはしております。

火曜日はインターバル練で1000m×3本

金曜日の昨日は、林道の距離8Km×標高差130m×3本を
走ってきました。春から夏にかけてランニングをサボって
きましたが、なんとか走れましたね。ホっと安心♪

2時間20分くらいだったかな！？

湘南マラソンまで、2ｹ月間を切ってしまいましたから、
5分/Kmのペースを楽に感じられるような練習をしていこう。

夏が終わっちゃいました！
楽しい自転車のサイクリングから、地味なジョギングをしなきゃ。

今夏の最大イベント乗鞍も成長のない平凡な結果に終わった。
11月の湘南マラソンでは、自己ベストの更新したいな。


【8月の走行距離】
BIKE 552キロ
RUN 140キロ

第26回 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍
を走ってきました!!

乗鞍高原観光センター(1460m)から鶴ｹ池(2720m)までの
距離20.5Km、標高差1260mをロードバイクで駆け上がる大会です。

さっそくレースのスタート前、緊張感がただよってます。


いろいろと苦しいなか頑張ってけど、それは省いてゴール風景（笑）


100万円クラスのロードバイクがたくさん転がってます。うほっ♪
赤丸は私の愛車LOOK号


乗鞍高原の畳平は日本自動車道最高標高地点の2702m
どんなことでも日本一って良い響きです。


ここに来たなら乗鞍ガールとレースの記念撮影っす！
左側の子の方が好みなので、ちょっとそちらを向いてます（笑）


さらにせっかくだからトレランシューズを履いて山遊び
乗鞍岳の最高峰である剣が峰(3026m)へ行ってみた。
奥に霧がかって見えるのは奥ノ院


こんなガレ石場を登ったところにあるんですが、山小屋と乗鞍本宮が
あるので、ちょいビックリ。どうやって建てたんだ！？


おまけにハートマークの池（剣が峰～蚕山岳間）


こっそりと、、、レース結果は1時間22分でした。
なんだか中途半端なタイムなので、来年も走ってリベンジしたいです。

T31エクストレイルの新車1年点検です。

昨年8月4日に納車されてから早いもので、もう1年。
これが最後の新車とつけられる点検ですね・・・。

写真は、おばちゃんのごとく「なんかちょうだい!!」と言い
ゲットした販促グッズたち。


10490キロを走ったのでエンジンオイルとエレメントを
交換した以外、通常メニューの点検の満足するはずもなく
きっちりと要望を伝えてきました。

① ルーフライニングのビビリ音
⇒ルームミラーのアームとの干渉らしくシム入れて対策
② アイドリング時のルームミラー微振動
⇒ディーゼルの揺れから来るものなので、やっぱりダメだった。
③ 極低速（2～3Km/h？）のミッションニュートラル制御域から完全停止せず
　　クリープを使い坂道発進をすると後退してしまう現象
　　（HSA；坂道発進補助装置も起動せず）
⇒対策メニュー無し
④ 地図更新（初回無料）
⇒2011年度盤は、そんなに変更ないため見送り

点検してもらったんで、とうぶんの間、安心してドライブ出来ます♪

8/8 富士山で刺激的な走りをみてしまったもんだから、
熱い走りをしようと山遊びをしにいったら、、、

お気に入りのAsics Gel-Trail Attack5が、
ぶっ壊れました,,,＿|￣|○




なんかやけに靴の中に石ころが入ってくるなぁーっとおもい、
足元をみるとボロボロじゃんorz

ソールも剥がれかけてたので初めて買ったトレランシューズは
思い出の品として残ることなく、心おきなくゴミとなりポイっと（笑）