よこや@のブログ一覧

私の中では夏はマラソン練習のオフシーズン。
自転車とランニングによる山登り遊びで楽しんでいます♪
っちゅうことで、ぜんぜんランニングしてないですなぁー。

【6月の走行距離】
BIKE 748キロ
RUN 55キロ

7月22日（金）富士登山競争で、距離20キロ、標高差3000メートルを
4時間半以内で駆け上がり、あの日本最高峰の山頂へたどり着きたい。

今日は疲れたカラダを休ませるために
鎌倉へあじさい散策をしてきました。

あじさい寺とも呼ばれる明月院などにも
足を運びましたが成就院から見る景色が
良かったですね。

写真は、その成就院から見る満開のあじさいと
由比ガ浜への海へと続く道。

でも、あじさいより人が多いんじゃないかとも思えた。

富士山に行ってきました。

7月22日（金）に開催される富士登山競争の試走を
兼ねての登山です。

馬返し標高1450m（まだ零合目？）から山頂3770mを
3時間半で行けるかどうかを試してみた。

富士登山競争は、さらに10Km＋標高500mを走らなきゃ
いけないので制限時間4時間30分から1時間を引いた
時間でチャレンジです。
（普通は富士登山といったら2300mの五合目から登る）

結果は、
馬返し⇒五合目（佐藤小屋）　1時間10分
五合目から九合目（迎久須志神社3600m)　2時間30分

九合目で登山道が雪渓によって阻まれたので、
そこでリタイヤです。

多目の2リッターの水と着替えを持ち、写真撮ったり、
ハイカーと話しながらだったけれど完走できるかが
微妙なタイムだったので、また来週にでもリベンジします。

半そで＆短パンでは寒かったけど、小走りしながら登ってると
ハイカーのパーティーが、
「うしろから速いランナーきます。ナイスＲＵＮ！！」
と応援されるたびに、つくり笑顔で余裕の表情をみせつつ、
頑張ってペースを上げなるのが非常につらかった（汗）

ツールド美ヶ原に参加してきました。

この大会は2011JCA全日本ヒルクライムシリーズの
第2戦ですね。

このコースは、どんなにキツイかと言うと激坂に前輪が
ふわっと浮いたり、もう乗っていられず自転車を押して
あがる参加者がいるほどです（汗）

浅間温泉から美鈴湖までは泣く子も黙る登坂15%。
そこをたんたんと苦しさにうつむきながら4キロほど行く。
すでに足がパンパン（笑）

美鈴湖畔は平坦なので、ちょっと休憩。。呼吸を整える。

そこからさらに17キロ地点まで平均勾配10％が続く。

そして山を登りきったラスト4キロは美ヶ原高原を舞台に
超ハイスピードバトルですね。
私のレベルで60Km/ｈ以上のスピードが出ます。
足がパンパンでも、口から泡を吹いちゃっても、かまわずに
ペダルを回してゴールするだけですねｗ

そんな距離21.6キロ、標高差1270メートルのヒルクライムです。


結果は、昨年より4分も遅い1時間33分でした。

私のようなヘビー級は激坂は苦手ですので、乗鞍でリベンジです。
目指せ！1時間15分！！

敗因は、太ったこと、練習不足、調整不足、その他いろいろ。

朝練ついでに、免許の更新に行ってきました。

着替えを忘れてしまいピッチピチのジャージのまま（笑）

ヘルメットを被ってたから頭がぺっちゃんこだし、
なんだか首が右に寄ってるような気が＿|￣|○

この写真を、あと5年も使うのかorz
あぁ、大人の尊厳。。。

本日の走行距離128キロ