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今年も参加してきました神宮駅伝あらためコーポレート駅伝

ちょっとわけあって、みんカRUN部からではなく女子チーム、
富士山マラソンで膝を負傷した方の代走です。

あっ！ちゃんとエントリー変更しましたよっ！！

ちょっと風邪気味なので、ウォームアップなしで走る。

1走　いつも少年のような部長。体育会系でしっかり速い！
2走　期待の新人、、、トラブル発生！？脇腹を抑えての力走！
3走　いつも元気なキャプテン（？）逆走したり、走るの忘れて笑顔で手を振ってるｗ
4走　わたくし。すごい息苦しい。途中で歩こうかと思った。タイムも22分くらい？

写真は、それでもみんなの前だけでも元気に走ってるところ！


やっぱり駅伝は楽しい。来年も走りたい。

2012年11月ランニングの総括


10月のRUN走行距離は399Kmでした。

目標の500Kmには、まったくてんで未達でした。

だいぶ走力がついたようでフルマラソンを4時間で走っても、
ほぼノーダメージで翌日も走れるようになった！
先月は420Km走って疲れていたけど、今月は疲れも残ってなく
まだまだ走れそうな感じ。

ちゅうことで、12月は未踏の500Kmオーバーの走り込みを
頑張ってみよう。

んでロードバイクも乗るっとｗ