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昨日は友人達と夕方から遊びに行ったので、ブートキャンプはサボりました。

今朝は天気が回復していたので、夜遊び後には非常にきついのですが、早起きしてショートツーに行ってきました。
バイク乗るとそれなりに運動するので、好きな事して気晴らしにもなりつつカロリー消費出来れば儲けもんと言うことで、習慣化させたいと思ってます。

ショートツー後の体重は82.8kgとちょっと戻してしまいましたが・・・。
昨日はブートキャンプサボったし、それなりに飲み食いしたので仕方ないかとは思ってました。
朝食食べた後の体重が83.0kgだったので、昨晩は調子に乗っての食べすぎは避けれたとは思いましたが。
ただショートツー後の体重低下が期待ほどでなかったのがね・・・。

明日以降も頑張りますか。