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釣られた人、手ーあげて！

ここまで書いて誰も釣られてなかったら相当痛いな(自爆)

先月の体スキャンです。

体重　81.8kg(-5.2)＜-0.8＞

体脂肪率　22.9%(-1.5)＜+0.3＞

骨格筋率　33.5(+0.6)＜+0.2＞

体年齢　41才(-3)＜±0＞

内臓脂肪レベル　9(-1)＜±0＞


(　)が一ヶ月の比較で＜　＞が一週間です♪

体重は順調に減ってますが、体脂肪率があまり減ってないのが気になります；＾＾

この調子でいくと今月で目標達成できそうな予感♪

今月の目標は体脂肪率20％以下、骨格筋率35%以上にします＾＾

そろそろバイトでも始めるかな～ｗ

今日は岡山は晴れるみたいです。

一日ズレてくれれば良かったのに(￣ω￣;)


今日の朝食は『宇宙を旅したヨーグルト』です！

胡散臭い商品です(爆)

なんでも宇宙を旅した乳酸菌からできてるらしい(^-^;

食べた感想は当たり前ですが『普通』のヨーグルトです(笑)

今朝、土曜日に使ったコーティングの効果を再確認！
ボンネットの上が水玉だらけだったのに少し走ったらあっと言う間になくなりましたヾ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

これ良いかもｗ