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2007年01月27日

がっつり＾＾

今日はトレーニングの日と決めてたので頑張ってみました＾＾

←ジムでいつも飲んでるスポーツ飲料です。

私の大嫌いな高橋○子がCMしてるのが気に入らないのですがｗ

カロリーゼロなのと「運動で体脂肪を燃やす」につられていつも飲んでます＾＾

まず朝は１０時からランニング♪

約４０分で４００kcal程度消費(⌒▽⌒)

昼からはジムに行って来ました！

マシーン使って３時間、８００kcal消費(⌒▽⌒)

合計1200kcalほどカロリー消費してきましたよ！

朝体重を計った時は80.4kgでしたがジムから帰ったら79.1kgになってました♪

段々正月前の状態に戻ってきた！

Posted at 2007/01/27 21:46:35 | コメント(13) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記

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「ひまひま～！」

何シテル？ 12/31 19:48

もねぱぱ [ 岡山県 ]

DIY大好きでがそろそろ年的に辛くなってきましたｗ妥協点が恐ろしく低いので完成度がとても低いですorz 楽しければ良いと言うことで・・・。

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