森のマリモのブログ一覧

「ポムの樹」でステーキが入ったヤツのＭサイズ。

SSが通常でSの上、つまる所の特盛だね☆


食いしん坊なので食べてる途中で気が付いたので食いかけ画像ですまんです。



待ってる間に500円玉を出すマジック→500円を1万円札にするマジックを嫁様家族に披露しました。



最近デート祭だなぁと。

最大体重：89.5㎏
現在体重：88.4㎏(+0.3)
※()内は前回計測比


≪本日の三本ローラー練≫

アップ走：10㎞
インターバル(165～180bps)
距離：15.0㎞()
時間：秒(未計測)
平均：21.9km/h
最高：62.4km/h
消費：1264kcal()
心拍：AV156MAX186bpm(-)


≪今日の収穫≫
・インターバル死ねる
・ケイデンス90がいかに効率的なのか痛感
・効率≠トレーニング
・心拍下げる時に15kmは下げ過ぎな希ガス
・インターバルだと短時間でヘロれる




びっちゃびちゃなんで風呂入ってきます(はぁと☆)

カレー屋さんを後にして悠久山公園でアニマルを見たよ。

猿、テン、ハクビシン、狸、熊、うさぎ、トキ、フクロウ、鶏、インコ、トビ…


その中で妙に波長が合うコがメタボなこのコ、アライグマでした。

カメラ構えたお父さんの為に「アラグ～ほぃほ～ぃ」と呼び止めてシャッターチャンスを作ってあげたりしてました。


随分長い時間アライグマ見てた気がするｗ


狭くてちょい可哀想だども可愛らしさハンパなかった。


ニートになったら毎日通いつめると思った位。


そして、帰宅後ふたりで昼寝(まさかの暴挙！)


トレーニングはどうなったよ？今日は晴れ渡っていてチャリ日和だったのに……


アカンとですよ！

ハムスタって来たかったんですが携帯から更新出来なんで、みんカラに問い合わせなぅです。。。


色々面倒事がありますなぁ。

「える」のスパイシーチキンカレー(大盛☆)

兄貴に連れてきてもらったカレー屋さんです。


今日はお嫁様と悠久山公園デート前に腹ごしらえ♪



午後からハムります～

マッスルパス練習再開しました。

いやぁ痛い痛い。

掌にコイン型の跡がクッキリですな。
ちなみにコインが少しだけ跳ねる程度。

マジックに応用なんて夢のまた夢な技量でございます。


マッスルパスの修行は一見、500円玉で手悪戯している様にしか
見えなかったりするので気兼ねなく練習できるのでハラショーなのです。

軽井沢旅行で華奢なBOYがマジックに目覚めており、お嫁様がそれを見て
「マリモには出来ないでしょ～」ってな事を言いよるんで
人生初の人前マジックしてみせましたよ。

空の手から500円玉を出して、それを1万円札にするヤツ。

子供騙し的な簡易マジックですけど、出来ない訳じゃないってトコを
見せとかないとアカン思いましてん。

コインマジックを人様に魅せれるようになるのは険しいのです。。。

師匠が厳しか御人かばってん、宿題せんばならんとです！（←忘れてた人）