くみちょう997のブログ一覧

昨日から、頭が痛い！偏頭痛です。こんな時はだいたい血圧が上昇している兆候です。 朝、バナナ食べてはかったところ・・・上137　下92　げげげっ　高～っ！ 久々の、高血圧！　以前、検査の時、病院の医師に 親に感謝しなさい。　血圧高かったらとうに死んでますよ！って言われたこと 思い出しました。 大 ...
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現在の体重です。　どうも、我が家の体重計は重く表示されるようです。 温泉センターでの一枚。 下着　靴下　ワイシャツ　ズボン　ベルト　財布等　付けた状態。 入浴前は、84.3㌔でした。　おそらく、８３㌔代に突入したはず！ あと、３㌔・・・・・しかし、２３、２４と誕生会が・・・・不安
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駐車違反の件。　完敗です。 道路交通法　隅から隅まで議論しましたが・・・・無理 罰金のみ　点数無しなので　罰金の半分負担して　終わりです。 ただし、路側帯ラインは消すことになりました。意味がないので！ ちと悔しいけど、法は守らねばです。
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事件勃発です。 事のはじめは、土曜日の夜。　後輩と一杯行くために会社で待機。 後輩が、遅れてきた為会社の前の道路に止めて行くことに。 ここは、以前お話した場所。　当然、いつも駐車している。 昨日、家で庭掃除をしていると後輩から電話が・・・・ くみちょうさん、駐車禁止切られましたよ。大丈夫って言 ...
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おはようございます。減量作戦７０㌔台への道 本日、朝の体重　85.6㌔　あまり落ちていません。 昨日、法事で大分帰り　帰宅１１時過ぎで歩けませんでした。 朝　バナナ［実家より強奪］水コップ一杯 昼　おにぎり　ラーメン［我慢できず］ 夜　焼き鳥か自宅でカレー　たぶんビール缶一本 ウォーキング１時 ...
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10/4　朝　バナナ水 　　　昼　おにぎり　おでん　2個 　　　夜　イカ刺し　鯖差し　アラカブ煮付け等　飯抜き　日本酒　ウイスキー 　　　　　カクテル　のオンパレード 10/5　朝　水　バナナ［最後の一本］ 　　　昼　お好み焼き 　　　夜　寿司　ビール2/3　日本酒　5尺 　　　腹筋20回のみ　自 ...
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おはようございます。 昨夜は、断酒　早めに寝たら四時半に目覚めました。(老化?) 昨日　朝食　バナナ　水　コーヒー 　　　昼食　満腹のり弁当　70%　貝汁50% 夕食　鍋焼きうどん　いなり　おでん(スジ　ちくわ半分　卵半分) ウォーキング　50分　腹筋　さぼりました。 現在の体重 ...
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おはようございます。 買い置きのバナナもやっと熟して食べ頃。 本日の朝食　バナナ一本　水コップ一杯　コーヒー ちょうど、朝の番組でバナナダイエットやっておりました。 昨夜も、腹筋２０回×２セット　ウォーキング５０分 すき焼き食べたけど、ビールは缶ビール２/３ 本日の体重　８４．２㌔　体脂 ...
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本日の作戦 朝食　水コップ一杯　キーウイ半分　コーヒー 昼食　おそらく、うどん　おにぎり２個　ゴルフで６㌔くらい歩く 晩飯　すき焼き　松茸入り　うどん鋤　ワイン　もしかしてビール 　　　４０分のウォーキング［酔ってなければ］腹筋２０回　２セットかな 本日の、体重８５㌔　体脂肪32%　明日の朝も ...
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減量作戦開始！　本日より開始しました。 ゴルフ場で、6キロほど歩き　夜も町内を40分歩き　腹筋30回で汗だく。 本日の食事 朝　コーヒー　ヨーグルト　グレープフルーツ半分　ハムを挟んだロールパン 昼　鰯の糠炊き　ビール　そば 夜　ギョーザ　缶ビール1本　ご飯茶わん一杯　白菜の酢の物　ひじき 今　 ...
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