くみちょう997のブログ一覧

現在の体重です。　どうも、我が家の体重計は重く表示されるようです。 温泉センターでの一枚。 下着　靴下　ワイシャツ　ズボン　ベルト　財布等　付けた状態。 入浴前は、84.3㌔でした。　おそらく、８３㌔代に突入したはず！ あと、３㌔・・・・・しかし、２３、２４と誕生会が・・・・不安
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おはようございます。減量作戦７０㌔台への道 本日、朝の体重　85.6㌔　あまり落ちていません。 昨日、法事で大分帰り　帰宅１１時過ぎで歩けませんでした。 朝　バナナ［実家より強奪］水コップ一杯 昼　おにぎり　ラーメン［我慢できず］ 夜　焼き鳥か自宅でカレー　たぶんビール缶一本 ウォーキング１時 ...
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10/4　朝　バナナ水 　　　昼　おにぎり　おでん　2個 　　　夜　イカ刺し　鯖差し　アラカブ煮付け等　飯抜き　日本酒　ウイスキー 　　　　　カクテル　のオンパレード 10/5　朝　水　バナナ［最後の一本］ 　　　昼　お好み焼き 　　　夜　寿司　ビール2/3　日本酒　5尺 　　　腹筋20回のみ　自 ...
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おはようございます。 昨夜は、断酒　早めに寝たら四時半に目覚めました。(老化?) 昨日　朝食　バナナ　水　コーヒー 　　　昼食　満腹のり弁当　70%　貝汁50% 夕食　鍋焼きうどん　いなり　おでん(スジ　ちくわ半分　卵半分) ウォーキング　50分　腹筋　さぼりました。 現在の体重 ...
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おはようございます。 買い置きのバナナもやっと熟して食べ頃。 本日の朝食　バナナ一本　水コップ一杯　コーヒー ちょうど、朝の番組でバナナダイエットやっておりました。 昨夜も、腹筋２０回×２セット　ウォーキング５０分 すき焼き食べたけど、ビールは缶ビール２/３ 本日の体重　８４．２㌔　体脂 ...
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本日の作戦 朝食　水コップ一杯　キーウイ半分　コーヒー 昼食　おそらく、うどん　おにぎり２個　ゴルフで６㌔くらい歩く 晩飯　すき焼き　松茸入り　うどん鋤　ワイン　もしかしてビール 　　　４０分のウォーキング［酔ってなければ］腹筋２０回　２セットかな 本日の、体重８５㌔　体脂肪32%　明日の朝も ...
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減量作戦開始！　本日より開始しました。 ゴルフ場で、6キロほど歩き　夜も町内を40分歩き　腹筋30回で汗だく。 本日の食事 朝　コーヒー　ヨーグルト　グレープフルーツ半分　ハムを挟んだロールパン 昼　鰯の糠炊き　ビール　そば 夜　ギョーザ　缶ビール1本　ご飯茶わん一杯　白菜の酢の物　ひじき 今　 ...
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バナナダイエットが意外な理由で中断しました。 みんカラでも、話題のバナナダイエット！　目標６㌔目指して本日より開始の予定でしたが・・・・ バナナがない！ スーパーの果物コーナーからバナナが消えました！ 以前の、納豆ダイエットと同じで主婦層の買いだめ・・・一過性でしょうが とにかくバナナが ...
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楽しかったーっ！　二年ぶりの東京行　純粋に見物と遊び とっても楽しかったです。 この方にご案内いただき、おいしい中華へ そして、お目当ての・・・・ 銀座の高級クラブへ 人生二度目の体験、一回目は25年前　まったく、相手にしてもらえず 今回は、二次回まで楽しんで・・・・面白かった！ 釈○美子似のお ...
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暑い　暑い　暑い　暑い　暑い 　 暑くて寝れない。　部屋に行きたくない。 明日も、仕事　ゴルフ行きたい！　　 昔　小学生の頃　かれこれ40年前は31℃くらいだったよなぁ～ いつからこんなに夏は暑くなったんだろう。　温暖化を肌で感じる 初老の頃・・・・K○rnちゃんは　今頃　美味い肉喰って寝て ...
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