くみちょう997のブログ一覧

本日の作戦

朝食　水コップ一杯　キーウイ半分　コーヒー
昼食　おそらく、うどん　おにぎり２個　ゴルフで６㌔くらい歩く
晩飯　すき焼き　松茸入り　うどん鋤　ワイン　もしかしてビール
　　　４０分のウォーキング［酔ってなければ］腹筋２０回　２セットかな

本日の、体重８５㌔　体脂肪32%　明日の朝もお楽しみに！

　　

減量作戦開始！　本日より開始しました。
ゴルフ場で、6キロほど歩き　夜も町内を40分歩き　腹筋30回で汗だく。

本日の食事
朝　コーヒー　ヨーグルト　グレープフルーツ半分　ハムを挟んだロールパン
昼　鰯の糠炊き　ビール　そば
夜　ギョーザ　缶ビール1本　ご飯茶わん一杯　白菜の酢の物　ひじき
今　水割り一杯目

食いすぎかな? 只今　85.2キロ　あと5キロ

バナナダイエットが意外な理由で中断しました。
みんカラでも、話題のバナナダイエット！　目標６㌔目指して本日より開始の予定でしたが・・・・



バナナがない！

スーパーの果物コーナーからバナナが消えました！

以前の、納豆ダイエットと同じで主婦層の買いだめ・・・一過性でしょうが
とにかくバナナが無い。

バナナのたたき売りで有名な門司港のバナナ倉庫からバナナが消えたそうです。
スーパーに有っても、まだ食べれない青いバナナ・・・・当分無理


こうなったら、断食しかないか?　プロテイン飲んで空腹感を満たそう。


１１月に、残念会開かぬように・・・・・・

楽しかったーっ！　二年ぶりの東京行　純粋に見物と遊び
とっても楽しかったです。
この方にご案内いただき、おいしい中華へ
そして、お目当ての・・・・

銀座の高級クラブへ
人生二度目の体験、一回目は25年前　まったく、相手にしてもらえず
今回は、二次回まで楽しんで・・・・面白かった！
釈○美子似のお姉ちゃんに、恋しそうでした。(笑)

やっぱ都会はいいなぁ～　すべてが新鮮でリフレッシュできました。

帰ってきて、さっそく新規の仕事が2物件！
今月も忙しそうです。19日からは慶良間に行ってきます。
今年は、よく働き　よく遊ぶ一年です。

今度は、k●rnちゃんと行きたいなぁ～　つれてってね　クラブ

暑い　暑い　暑い　暑い　暑い
　
暑くて寝れない。　部屋に行きたくない。

明日も、仕事　ゴルフ行きたい！　　

昔　小学生の頃　かれこれ40年前は31℃くらいだったよなぁ～
いつからこんなに夏は暑くなったんだろう。　温暖化を肌で感じる

初老の頃・・・・K○rnちゃんは　今頃　美味い肉喰って寝てるだろうなぁ～

本日、M3くん一時退院　　アイドルバルブ????　交換だそうです。
とりあえず、アイドリングは一定せず・・・・止まると　上がります。