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2008年10月02日 イイね！

減量作戦１０/２

本日の作戦

朝食　水コップ一杯　キーウイ半分　コーヒー
昼食　おそらく、うどん　おにぎり２個　ゴルフで６㌔くらい歩く
晩飯　すき焼き　松茸入り　うどん鋤　ワイン　もしかしてビール
　　　４０分のウォーキング［酔ってなければ］腹筋２０回　２セットかな

本日の、体重８５㌔　体脂肪32%　明日の朝もお楽しみに！

　　
Posted at 2008/10/02 11:48:03 | コメント(4) | トラックバック(0) | おやじな日々 | 日記

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「左ハンドルの練習」
何シテル？   09/23 20:15
時計と車と酒をこよなく愛しています。 自分ではチョイワルだと思ってしますが友人からは 超ワルと言われます。
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