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2008年10月03日 イイね！

減量作戦　10/3

おはようございます。

買い置きのバナナもやっと熟して食べ頃。
本日の朝食　バナナ一本　水コップ一杯　コーヒー

ちょうど、朝の番組でバナナダイエットやっておりました。

昨夜も、腹筋２０回×２セット　ウォーキング５０分

すき焼き食べたけど、ビールは缶ビール２/３

本日の体重　８４．２㌔　体脂肪３２%　昨夜は２８%だったのに　おかしいなぁ～

本日も、がんばります！

アキレス腱痛と、靴擦れで湿布だらけです。
本日も、ゴルフのお誘いが・・・・さすがに３日連続は・・・・・無理
Posted at 2008/10/03 09:15:43 | コメント(8) | トラックバック(0) | おやじな日々 | 日記

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「左ハンドルの練習」
何シテル？   09/23 20:15
時計と車と酒をこよなく愛しています。 自分ではチョイワルだと思ってしますが友人からは 超ワルと言われます。
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