くみちょう997のブログ一覧

おはようございます。
昨夜は、断酒　早めに寝たら四時半に目覚めました。(老化?)

昨日　朝食　バナナ　水　コーヒー
　　　昼食　満腹のり弁当　70%　貝汁50%
夕食　鍋焼きうどん　いなり　おでん(スジ　ちくわ半分　卵半分)

ウォーキング　50分　腹筋　さぼりました。

現在の体重　85.2キロ　増えております。　昼のほか弁が・・・・

ところで、体重計がおかしい・・・体脂肪が26～32を行ったり来たり。
かれこれ、10年選手なので買い替えよう！

目標　70キロ代目指して　今日もゴルフ　10,000歩くらい歩きたい。

朝はバナナ　昼はおにぎり　夜は・・・・出動です。(汗)

ところで、チキチキメタボレース主催したこともあるK●rnちゃんは
グルメな日々送っているようですが・・・・大丈夫か?

太りすぎて、チ●チ●見えなくなるぞーっ！