くみちょう997のブログ一覧

10/4　朝　バナナ水
　　　昼　おにぎり　おでん　2個
　　　夜　イカ刺し　鯖差し　アラカブ煮付け等　飯抜き　日本酒　ウイスキー
　　　　　カクテル　のオンパレード
10/5　朝　水　バナナ［最後の一本］
　　　昼　お好み焼き
　　　夜　寿司　ビール2/3　日本酒　5尺
　　　腹筋20回のみ　自転車こぎ　気持ちが萎えました。

10/6　朝　トースト1枚　コーヒー
　　　昼　おにぎり2個　小さいチキンラーメン［カップ］
　　　夜　焼き鳥　肝3本　皮、身各一本　唐揚げ　お茶漬け　わさび和え
　　　　　ビール　2本　ウイスキー　カクテル3杯
　　　　　飲屋街から、会社までタクシー1200円程度の距離　40分かけて
　　　　　歩いて帰る。

10/7　朝　トースト半分　カレー少々　コーヒー
　　　昼　おにぎり2個　小さいどんべい　　運動少々????
　　　夜　おそらく　法事の残り物

今朝の体重　86.6㌔　後戻りしています。食生活に問題有り！
今晩から又がんばります。

足の指、血豆が出来て痛い！　シューズ買わねば！