マリマンタのブログ一覧

右膝に爆弾という不安を抱えたまま出場に踏み切ったPARACUP2009でしたが、無事完走することができました！！今回の完走はこれまで自己ベスト更新したどのレースよりも、嬉しかったです。
2日前の夜でたかだか7kmで右膝が痛くなりそれ以上走れなかったことを考えると今回の完走は奇跡としか思えません。
今後のこともあるので「とにかく痛みが出た時点できっぱり止める！」という妻と自分との約束を胸に10：45にスタートの号砲が鳴り響きました。
何とか10kmはもってくれと願いながらスタートしましたが、まずは膝に負担のかからない省エネ走法を常に意識しながら走りました。ペースはキロ5分15秒くらいのイメージで走っていましたが、1km毎のラップタイムが最初こそ5分12秒だったもののその後は4分50秒台後半を刻み続け10km地点で49分31秒。
とりあえず目標の10kmを痛みなく通過できたので、やっぱ次は”できれば完走できないかな？”と欲が出てきて、その後はいつ出てくるかわからない痛みに怯えながら少しペースを落とし、前半以上に”そろ～っと”走り続けました。
そんなレース中、ゼッケン番号に書かれたニックネームで「○○さん、頑張って！！」「○○さん、あと少し！！」と沿道で応援して下さるたくさんのボランティアの方々からの声援が確実に完走への後押しをしてくれました。
ところどころでダンスや歌やブラスバンドなど賑やかに大会を盛り上げてくれたりと、長いハーフの道のりもあきることなく本当に楽しく走ることができました。
そしてついに20km地点を通過。この時点で1時間40分50秒。本来なら残りラストスパートのところですが、逆に痛みが出ないよう慎重により”すり足走法”で乗り切り、無事ゴールイン！！タイムは1時間47分38秒！！（グロス）
ゴールした直後に小さな女の子から手作りの完走メダル（写真参照）を首からかけてもらいました。大袈裟かもしれないけど、その瞬間涙が出そうになるくらい感動している自分がいました。
そもそも”世界の子供たちに贈るRUN”というサブタイトルを持った本大会ですが、本当に素晴らしい最高の市民マラソン大会だと思います。
来年以降もよぼよぼのじいさんになるまで出場し続けたいと思える大会でした。

完走後は昨日、施術して頂いた佐々木先生が会場でブースを出されていたので、取り急ぎ「完走できました！！ありがとうございました！！」とお礼に行ったところ、「そうか。良かったね。足は大丈夫？」とお忙しい中、お気遣い頂いて本当にありがとうございました。

また個人的にも爆弾を抱えた状態でのレースだったゆえに自分なりの省エネ走法をレース中に習得した気がしまが、この省エネ走法を伝授して下さったのも佐々木先生です。今後、フルマラソンに挑戦していく過程において、この省エネ走法は非常に大きな収穫になったと思います。
とまあ、たまたま痛みが出ずに完走できて浮かれてはいるものの、根本的に膝の故障が治ったわけではなく5月7日にMRI検査を受けて、その結果が出るまでは安心できませんし結果次第によっては治療に専念せざるを得ないかも知れません。
ただ、いずれにせよ今日の完走で今後起こりうる全ての事象を冷静に受け止める覚悟ができたような気がします。
マラソンは本当に素晴らしい！！その素晴らしさを知れたことが最高に幸せです！！

昨晩ずーっと、今日の大会に出るか否かを迷っていましたが、もともと本レースはチャリティーマラソンであり非常に興味をひかれたのでエントリーしたという経緯もあるため、「痛くなったらすぐやめる！！」というルールを絶対守る前提で妻からも渋々OKが出たのでとりあえず参加はしようと決めました。
また、昨日施術して頂いた先生も会場でカウンセリングブースを出されているとのことだったので、昨日のお礼も言いたいし。。。
一昨日の感じからしても、おそらく10kmまでには痛みが出ると思うので完走は”ありえない”ことは間違いないと思います。
こんな宣言までして走るのが何か滑稽にも思えますが、この大会だけは色んな意味もあって、その場にいるだけで意義があるような気がしてならないのです。

というわけで結果はのちほど。。。

ショックです。。。
昨晩、29日に出場予定のPARACUP2009(ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ)に向けて最終調整のつもりで20kmのLSD練習を行うつもりが6km地点で右膝が痛くなり7km地点で中止せざるを得ませんでした。
実は北海道”旅ラン”はアップダウンが激しく下りの際に、以前トレランで味わったのと同様の痛みを右膝に感じていたのです。

前回の撃沈した東日本国際親善マラソンの17km地点での右足の痙攣も今思うと痙攣ではなく、昨晩の痛みに近いような気がして、スタミナ不足ではなく故障だったのだと。。。

早速、知り合いのランニング専門の施術の先生に診てもらいましたが痛い場所がピンポイントではっきりしないのとある程度走り出さないと痛みが現れないため悪い場所や原因を特定するのは困難だと言われました。ただ、どこを押さえたり曲げたりしても痛みがないので
①靭帯や半月版ではないだろう。
②ももの外側と内側の筋肉の付け根（一番細くなっている箇所）が損傷している　可能性が高い。
とも言われ、MRIを撮って悪い箇所を特定した方が良いとも言われたので、早速、別の整形外科でMRIの予約だけしておきました。

今や完全に生活の一部となっている”ランニング”ができないなんて想像もしたくない。。。
とにかく大事に至らないことを祈るばかりです。。。

先日、4/24,25の2日間で学生時代の友人たちと1泊2日2プレーのゴルフ旅行に行ってきました。ゴルフは久しぶりで楽しかったんですが、せっかくの旅先なので2日目の朝5時に起きてラウンド前に2時間ほど宿泊先である登別温泉街周辺をランニングしてきました。写真はそのコースの一部の”地獄谷”です。他にも倶多楽湖というとてもきれいな湖があったり登別温泉ゴルフGCがあったりと、とても変化に富んだ素晴らしいジョギングコースでした。何よりトレランなみに高低差が激しいコースで約18kmでしたが最高に充実したトレイニングにもなりました。
ここでもGERMIN405は大活躍で、帰宅後、データアップしそのジョギングコースを地図上で確認したり、キロ当たりペースや最大・平均心拍数を確認したり、立体地図上で自分の走った軌跡を再生させたりと、1回のデータでいくらでも遊ぶことができます。
特に旅先でのランニングは今後、自分の中では”必須”になると思います。

ゴルフ旅行のはずですが、印象に残ったのはやはり早朝2時間の”旅ラン”でした。
ちなみに友人は前日ゴルフで、当日もゴルフ2日目を控える中、早朝から山道を18km走ろうとする小生を見て「お前、サラリーマンやったよな？？？」「どうみてもアスリートのライフスタイルやで、それ。」「普通やない！！」「おかしいんちゃうか？」色んな賞賛？のお言葉を頂きました。

先日の東日本国際マラソンで走ることに対して意気消沈していた自らの戦闘意欲を奮い立たせる意味を込めて、前から気になっていたトレーニング用の心拍計付時計を購入してしまいました。（レースの翌日）
これはGPSが内臓されており、自分が走っている距離、ペース、心拍数などがリアルタイムに文字盤に表示されます。
特にトレーニングデータをPCに転送することでPC上でデータ管理が可能となり、さらに驚くべきは自分が走ったコースをグーグルマップ上で軌跡を残せるという優れものです。
これで俄然、やる気が出て昨日も北海道で旅ランをしてきましたので後ほどアップします。