璃姫＠RSのブログ一覧

5連勤直前、シングル休みの6日は普段利用している病院へ行って来ました。

昨年末にようやく休みになったと思ったら、喉に風邪の前触れの様な違和感があり、病院は既に年末年始休みの為、市販の風邪薬を服用。
しかし、なかなか良くならず、声がだんだんと普段の状態から遠のいてガラガラ声になり、更には咳が酷くなってきた為、仕方なく仕事始め前の3日に休日対応していた近くの総合病院で受診。
以前、気管支をやられて拡張症の直前と診断された事があったので、レントゲン撮って診てもらいましたが、幸いそれは進行していなかったので、1日分の薬を処方してもらいました（救急での診察なので）。

病院が始まる翌日に通院出来れば良かったのですが、2日間某一流企業の電話地獄があり、辛いながらもガラガラ声で対応し、6日に通院となりました。
診察してもらったところ、まだ喉が赤くなっていて、インフルエンザではない風邪でしたが、それと同時に持病の逆流性食道炎の影響もあった様です。
胃酸の逆流により押し上がって喉にダメージを与え、それが酷い咳に繋がった様です。
確かに、喉赤くなっている割には熱はそれ程上がっていないんだよなぁ。
「ここ最近、食事と寝る前の時間短かった事ありませんでしたか？」と先生に訊かれ、確かに先月は週1休みで、毎日残業の地獄スケジュール。
一時的に胃痛もあったから、その蓄積されたものが嫌なタイミングで来たということか。
おかげで、CDアルバム3枚買える位に痛い出費ですよ・・・・・（泣）。

今回はインフルエンザではなかったですが、地味に流行っているみたいなので、それも気を付けなくては。
ネットを見ていると、風邪・インフルエンザの予防や心がけというのを目にしますが、自分の場合、手洗い・うがいは子供の頃からほぼ欠かさず実行というか習慣になっていますが、それでもこのザマですよｗ
それ以外には・・・

①十分な睡眠　→　無理じゃね？
②適度な運動　→　朝から晩まで座りっ放しですが何か？
③乾燥した所や人ごみは避ける　→　今の職場がまさにそれ
④日光をしっかり浴びてビタミンDを作る事　→　光合成したいのに浴びさせてくれません。窓もブラインドで常時閉め切り状態。しかも、冬でも室内は暑い。

うーん、無理！
さ、早いところ転職、転職っと。