結果は正直に出てきます。

長期出張中のTakashi44です。

8/2～帰れません。

熊本県八代市→熊本県宇城市→熊本県熊本市→熊本県八代市→宮城県仙台市→山形県南陽市・・・

これだけ出張が長くなると食事が偏ってきます。
カロリーも高くなる傾向に。

こんなものも食べました。


こんなものも食べました。



こんなものも食べました。


こんなものも食べました。


こんなものも食べました。


こんなものも食べました。


体重維持できる訳ありませんよね・・・
一応出張中もフィットネスクラブに通っていたのですが、焼け石に水（笑）

山形県は食べたいものも無いので（米沢牛は高過ぎます・・・）、14日から昼食をゼリー＋プロテインにしています。
でもプロテインの手持ちがなくなったので、新規購入です。

SAVASでは脳が無いので、Asahiのプロテインを


Asahi　「Slim　Up　Ｓｌｉｍ」　カフェラテ味

１食あたり
カロリー：１９５ｋｃａｌ
コラーゲン：５０００ｍｇ
食物繊維：９７００ｍｇ

これに蒟蒻ゼリー　２個で１００ｋｃａｌ
野菜ジュレ：８０ｋｃａｌ
アミノ酸：少々

とりあえず２３日までに７４ｋｇ台に戻そう。