えれぼんのブログ一覧

先週の北陸お散歩に引続き、今週もお出かけ♪
と言っても今週はステップではなく自転車。

会社の自転車仲間と輪行と言って公共機関を使って自転車を運ぶやつで、今回は電車で高崎まで行って、そこから碓井峠を登って軽井沢へ、で下仁田を回って高崎に帰るコースでした。



朝4時に起床し、地元の駅を5：09発
上野で高崎線に乗換え
この時点で6：00


















8時前に高崎に到着。自転車を組み立てて準備し、約30分後出発♪
高崎市外を出て碓井川を上流へ。











約30キロ先の、峠の釜飯の『おぎのやドライブイン』へ到着
当然『峠の釜飯』をいただきました。
この時点で10:30











釜飯食っていよいよ山登り。碓氷峠旧道へ！
ここで11:15











約20分走ってめがね橋へ。正式名称は『碓井第三橋梁』鉄道の橋です。
この橋の上は遊歩道になってて歩くことが出来ます。
今回はそんな余裕は無し^^;


















めがね橋から約9キロ、標高380ｍを40分かけて走り、ようやく碓氷峠の頂上へ♪
斜度的には4％程度のゆるい坂なんだけど疲れたね～
何度心が折れそうになったか^^;


















上りきってしまえば後は楽チン♪
軽井沢駅近くのおされな喫茶店で休憩～











カフェオレとハニーロールケーキ♪
いや～、疲れた体が癒されるね～
お冷は5杯くらいお代わりしましたが･･･^^;











でもってまた別の喫茶店でブルーベリーソフトを
これは濃厚でおいしかったです。



















戻りは、美和峠を下り下仁田回りで高崎へ！
この美和峠ってのが凄かった！
平均6％を超える道、標高差500ｍを20分程度で駆け下りました。
逆のルートは無いなって思いながら^^;

戻りのルートが意外と距離があったものの、当日夜のちばナイトに行かなきゃならなかったため、
まいてまいて、59キロを2時間半で走りきりました。
約900mのほぼ下りでしたが・・・(^^)
高崎に辿り着いたのが17：30

ってな感じで、朝5時前に家を出て、帰宅が21時。
やっぱ山は疲れるね～

DATA
走行距離：106.57km
走行時間：282.36min
平均速度：22.65km/h
最大標高差：892m


さて、今週末の19日は、4時間耐久ママチャリレース♪
トレーニングの成果出るかなぁ？(*^_^*)

トレーニング中～♪


超疲れる(>_<)

先週、先々週に引き続き、今週も4時起き(^^)

さて、行って来ま～す♪




遊びすぎだな！

今年の春から始めた自転車！
可能な限り朝走ってますが、今日はすこぶる調子がよく、
平均速度　26.38㌔
今までははどんなにがんばっても24～25㌔前後
初の26㌔超え！
ちょっと嬉しいかも(^^♪

今朝の朝練
走行距離：27.41km
走行時間：62.35min
平均速度：26.38km/h

さて、気分良く仕事行ってこよっと♪

先週の日曜になりますが、最近千葉組みでじわじわと熱を帯びてきた自転車！


この方もチャリ購入ってことで、有志5人でサイクリングへ！

参加者、へろすぃ、numajie、shionagi、sionagiさんの友人N氏、えれヴぉん

松戸集合、江戸川CRを上り、関宿まで

朝5時前に家を出て、帰宅が14時前

走行距離119.45㌔と120㌔に550m足りず･･･^^;

めっちゃ暑かったけど楽しい1日になりました。


詳細は、この方のブログで！（笑


9月19日は『第2回サテライト船橋杯ママチャリ4時間耐久レース！』
がんばらなくっちゃ!!（笑