昔から体がかたくて 前屈しても 床に手が付かないとかあって
これじゃいけないなって言うのと 友達の誘いもあって
今ジムに通ってま~す∴(≧ε≦*)ぶっ
結構最初は 運動不足で はぁはぁ ぜぇぜぇしてたけど
今は 結構いい感じで頑張ってます☆
前屈もあんだけ 床に手が付かなかったのが
まだ爪先だけど 付くようになって
腕立て伏せも1回も出来なかったのが
今は気合で10回出来るようになった(*´∇`*)

エスディークライマー 山登りしてる感じでこれ地味なんだけど かなりしんどいヽ(;´Д`)ノ

イージーボディクロス 有酸素運動で脂肪燃焼、心肺機能向上 カロリー30分でかなり減るょw

イージーツイスター 体幹を鍛えるのに有効らしいw

イージーランナー これは俗に言う ランニングマシーンかなぁw

イージーバイク チャリだね☆ 負荷つよくすると太もも結構きついw
てか 気分で今日 サウナに入って見たヾ(o´∀`o)ノ
やっぱ まみには合わない なんでこんな苦しく暑いのに
20分とか入ってる人いるんだろう(-c_,-。)プッ
頑張って8分だった(ノω`*)ノ" ムフフフフッ
あの水風呂も足を入れた瞬間 ヾノд・ll))㍉㍉...
そそくさと シャワーあびて 上がってきました☆
いまだ サウナの良さがわからないまみでした (・0・。(・-・。(・0・。(・-・。)フムフム
Posted at 2012/10/10 00:06:55 | |
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