ベットにペタンと座った途端、膝専門医の女医さんに原因を指摘されました。“ベットに座り、膝を目一杯伸ばして下さい・・・”という指示でした。ところが目一杯伸ばしているつもりが膝の下に隙間が出来ているのです、それも左膝の方に多くの隙間が。そして先生が足首を押さえて右足は結構押し上げられるのですが、左足は殆ど押し上げられないのです。間接が恐ろしく堅くなってしまった結果膝回りの筋等にも影響が出たようです、“まずこの関節の堅さを解す運動からはじめて普通の堅さに戻してからでないと、膝を動かす動作はしない方が良いです。”という事でした。なにしろ先生が押さえたくらいで、左足が押し上げられないくらいに筋力も落ちているのです・・・一番大きな原因は、やはり運動不足ですネ。今日からまず間接の堅さを解す運動を、はじめたいと思います。先生に教えて頂いた動作を忘れないうちにはじめたいので、今日は会社へ行くの止めました。v(^_^)/運動不足もそうですが、歳をとると今まで予想もしなかった事が色々と起きてくるものですネ・・・アーーー イヤだ イヤだ！
結局は・・・
