TOSHI2822のブログ一覧

ベットにペタンと座った途端、膝専門医の女医さんに原因を指摘されました。

“ベットに座り、膝を目一杯伸ばして下さい・・・”という指示でした。
ところが目一杯伸ばしているつもりが膝の下に隙間が出来ているのです、それも左膝の方に多くの隙間が。

そして先生が足首を押さえて右足は結構押し上げられるのですが、左足は殆ど押し上げられないのです。

間接が恐ろしく堅くなってしまった結果膝回りの筋等にも影響が出たようです、“まずこの関節の堅さを解す運動からはじめて普通の堅さに戻してからでないと、膝を動かす動作はしない方が良いです。”という事でした。

なにしろ先生が押さえたくらいで、左足が押し上げられないくらいに筋力も落ちているのです・・・

一番大きな原因は、やはり運動不足ですネ。

今日からまず間接の堅さを解す運動を、はじめたいと思います。

先生に教えて頂いた動作を忘れないうちにはじめたいので、今日は会社へ行くの止めました。


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運動不足もそうですが、歳をとると今まで予想もしなかった事が色々と起きてくるものですネ・・・

アーーー　　イヤだ　イヤだ！

コンビニの駐車場でも何処でもそうですが、ルールもマナーも全く無いんですネ・・・

自宅脇も駐車場で"排気ガスで困るので、前進駐車を・・・"とお願いした時だけはそうしてくれても翌日からは・・・

路上でもゴミ捨てなんかも、気にしない人は気楽にポイ！ ですからネ。

それも若い人ばかりではなく、年配者にもいらっしゃるし人間性なんでしょうかネ？

確かに私自身も、そうは偉そうな事言えた人間でもないのですが・・・


(^-^)v

今日は9時の予約なんですが、すでにお茶の水にあるある大学病院に到着しました・・・

受付は9時かですので、こんな時間から来る必要は全くないのですが。

ゆっくり来ると満車だったり、自分がベストと思っている場所に止められないもので・・・

(^-^)v

おはようございます

今日は再度左膝を診て貰いに、行ってきます。

予定では終わり次第、出勤するつもりです・・・

台風の影響で、強い雨こそ無いようですが天気は良くありません。

今日も宜しくです。

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