きままのブログ一覧

睡眠には、人それぞれの個性があるようですね。

ワタシの場合は、こんな感じ(^^)










１．食後は眠くなる。お子チャマ体質である。
（ミルクは好きだが普通の食事で・・・f^^;）

２．寝付きは良い方である。顔にイタズラ書きをされたこともある。
（那須で御存知な方が多いのでは(^^？）

３．目覚めは良い方である。目覚まし時計より早く起きる事が多い。
（目が覚めるだけで、ボーッとしている）

４．寝相が悪い。起きたら頭と足が逆方向になっていた事がある。
（人を蹴ってしまったコトもありf^^;）

５．長時間ドライブは眠くなる。だから大声で歌って覚醒を求める事がある。
（“アヤヤ”の歌ではない！）

６．バイクでも居眠りしたことがある。真っ直ぐ走っていたが・・・。
（メットの中は暑いのだ！）

７．夢は、たまに見る・・・、かな(^-^)
（年末に期待♪）

どうも、満腹状態と集中力低下で眠くなる「きまま」な体質のようであるf^^;

そんな“身体”と何十年も付き合ってきたが、ここ２年くらいは、日中、とても眠くなる。
色々なＴＶ番組や書籍の情報から推測すると、どうも“眠りが浅い”ようである。

実は原因は判っている・・・。
でも、それは簡単に解決できる筋合いのものではない。

医者に行く気なんて更々ない！
薬なんて、まっぴらゴメンだ！

ならば、自己暗示“心理作戦”といこう♪

というワケで、アロマ(^^♪