キャンプ４日目

一度ハマってしまうと、そのネタしか出てこないノン太郎です。

今回は４日目、毎日深夜にやってますので相当な事後報告になってます･･･。

ＤＶＤの指示通りやってますから今日も「応用プログラム」


４日目のみ　　　体重０．７キロ減　　　体脂肪１．１％減
通算　　　　　　体重０．１キロ減　　　体脂肪０．１％増


体脂肪測定はかなり誤差（測る度に１％単位で変化)があるので参考までですね。

通算で体重が始めてマイナスを指しました･･･１００ｇって誤差数値だろ！

まぁ、まだ数値的にはまだ変化は見られませんが、腹筋・背筋・肩・太ももはかなりの使用感が残ってて筋肉痛と言うまでにはいかなくなりました。
痛みが落ち着いてきたって事は手抜きしてるんかなぁ？　と一生懸命やってるのに不安に感じちゃってもいます。

さて、今日からは腹筋プログラムです。
やってて、腹筋系は持続力が無い（すぐにツリそうになる）ので、かなりハードとなる予感してます。


さて、話が変わりますが本日デミオの発表日です。
とうとう僕のは旧型となってしまいました。　　新しい物好きな僕は乗り換えたいと感じてしまう瞬間だったりしています。
ですが、懐的都合とこのＤＹが気に入ってるので当分？は乗ろうと思っています。