ぬるぽ（元でかつ）＠35kg減量ニキのブログ一覧

　近所のスーパーで夕食の買い物をして帰ろうとしたとき、『ぷりんどら焼き』というPOPに釘付けになるでかつ・・・。(´ρ`)

　定価は150円だったかな。タイムサービスで128円でした。スーパーに入っているお菓子屋さんなのですが、今まではほとんど気にしたことがありませんでした。行ってみるとエクレアとかケーキも安いなぁ。小樽の花月堂というお店のようです。これからチェックしなきゃだなぁ。

　食後のデザートで頂く・・・甘うまーい！且⊂(ﾟ∀ﾟ*)ｳﾏｰ
うこれ、通販でも買えるらしいです。

　まぁ、運動もせんでお菓子食ってりゃ痩せないわなぁ。(^o^;

曇り空の札幌です。天気がパッとせんと気分もパッとしませんな。(*´・д・｀)=3

午前中は西区方面でお仕事です。終わった後、大型家電量販店に寄り、駐車場の隅っこを借りてランチタイム。

今日は『ブロッコリー』『エビ寄せフライ』『マヨネーズチキンカツ』『カボチャコロッケ』『オムレツ』だす。

どれも美味いよー！o(^o^)o
今日は夕方から雨の予報です。今夜は自転車に乗れないんだろうなぁ。(*´・д・｀)=3

　風邪に打ち勝つため、自転車を漕いできました！早めに家に帰り、着替えて自転車でお出かけです。

　ブラジャー（心拍計）を胸に付け、最強サイコンEdge705を自転車に装着。そして新規購入ヘッドライト、CATEYEのHL-EL510をハンドルに装着し点灯。元々のライト、HL-EL400Nを点滅で使用しますよ。ちなみにテールライトはBB BoroのSTL-01です。

　タイヤも先日交換した反射ラインつきですし、車体には100円ショップで購入した反射テープを細かく切って前後左右から照らされて光るようにしています。ヘルメットにも同様の反射テープをつけています。事故防止には気をつけているつもりです。楽しいはずの自転車で事故って怪我をするのもつまりませんので。ヘルメットにつけるLEDライトも検討中です。

　暗闇で取った写真がこれです。車体本体が見えにくくてもこれだけピカリます。これ、ライト類を消しているので実際に走るときはもう少し目立ちます。シューズのラインも反射で光ります。

　ただ、自分が目立っても他の自転車は無灯火で逆走（サイクリングロードもそうですし、一般の道路も基本は左側通行です）して来る自転車が怖いです。少なくてもライトは点けて頂きたい。事故ってからじゃ遅いんで。

　これは前にも書きましたが、僕は自転車で万が一にも他人を傷つけてしまったときのことを考えて保険にも入ってます。自動車保険の特約『個人賠償責任保証特約』です。自転車以外でも普段生活していて他人に怪我をさせたり他人の財産に損害を与えた時に保険金が出ます。年間千円ちょっとのアップで保険金は上限なし。示談交渉も付いています。これはお勧めしたい特約です。

　僕が入っている東京海上日動だとこんな感じです。

・個人賠償責任保証特約
国内外での日常生活中の偶然な事故により、他人にケガ等をさせたり、他人の財物を壊して法律上の損害賠償責任を負う場合に、1事故につきご契約金額を限度に保険金をお支払いします。
ご契約金額は、国内での事故は無制限、国外での事故は1億円となります。

＊この特約にご加入の場合、賠償事故解決に関する特約が自動セットされ、国内での事故(訴訟が国外の裁判所に提起された場合等を除きます。)に限り、示談交渉は原則として東京海上日動が行います。

　そんな按配で夜な夜な自転車に乗るでかつなのでした。・・・あ、今年まだ2回目の自転車で体力が戻らず、10キロ程度で息が上がって死にそうでした。(^_^;)
また鍛え直して毎日36キロ走らなきゃ！w(ﾟoﾟ)w ｵｫ-

　あ、いい汗をかき、帰ってきて風呂に入ったら風邪も吹っ飛んだようでかなり良くなりました。ビタミン剤飲んで寝ます！

　気合で風邪を治すでかつです。まぁ、熱が出たりしない軽い風邪だったからですが。喉の痛みも無くなったし、息苦しさも無くなりました。咳と鼻水が少々。後はガツンと汗かいて風呂入ってとっとと寝れば治るんではないでしょうか。(^.^)ホホホ

　さて、今日の弁当おやぢ。午後一番で千歳空港の某航空会社にトラブル対応です。弁当を持って千歳に向かい、空港の近所の空き地で弁当を使います。ちなみに『弁当を使う』とは古い書物や落語などでしか聞かない言い回しではあります。

　落語などでは職人さんが仕事先で『軒先で弁当を使わせてもらいやす』などという言い回しがあります。なんか江戸の粋を感じられていいです。『いらっしゃいませ』という言葉も江戸っ子に言わせると『いらっしゃいまし』が正しいとか。『ようこそいらっしゃいました』を省略した言葉だから『いらっしゃいまし』の方が正しい・・・という説があるようです。ホントかどうかは知りませんが。(^-^;

　今日の弁当は『ブロッコリー』『イカのフリッター』『まぐろハンバーグ』『マヨネーズチキンカツ』『エビ寄せフライ』です。今日は美味しく感じられました。ここのところや際は毎日ブロッコリーです。安かったし好きだからいいのですが、少しは違ったものも考えないとなぁ。

　さて、今日は帰ったら自転車を出して汗をかきましょうか。冷えないうちに帰って風呂に入りましょう。風邪撃退だー！(＾o＾)／

　だいぶ良くなった感がある風邪です。相変わらず喉が痛くて鼻水が出て咳とくしゃみは出ますが、息苦しさは軽減された気がします。(*T^T)ｽﾞﾙｽﾞﾙ

　ボヤーっとした頭で午前中の仕事をやっつけ、お昼ご飯です。体調が悪くても腹は減るのです！僕の場合、食欲が無くなったら死にます。おそらく。(^_^;)

　今日は『ブロッコリー』『エビシューマイ』『まぐろハンバーグ』『白身魚のフライ』かな。記憶がはっきりしませんが。さすがに今日は美味い美味くないの話ではなかったなぁ。黙々と食ってました。

　食後、ルルを飲んだらだいぶ楽になりました。午後からは取引先で打ち合わせをやっつけ、夜は別の取引先の偉い方の送別会に参加しました。できれば帰りたかったけど、お世話になった方なので体に鞭打って行ってきました。

　やっぱり料理も美味いも美味くないもなし。ビールを２杯ぐらいは付き合いで飲み、あとはウーロン茶でお茶を濁してきました。２１時半ごろお開きになり、『すんません、風邪ひいてるんで帰ります』的なことを伝えて二次会を回避して帰ってきました。

　とりあえず、洗濯をしなきゃいけなかったので先ほど終わったので寝ます。お休みなさい。(* >ω<)=3ﾍｯｸｼｮﾝ!