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2010年03月21日

No.69「ケイデンス」

No.69「ケイデンス」
ケイデンス・・・自転車の回転数

今朝、1人でロードで走りに行った時の話

ケイデンス100前後をキープし
気持ちよくペダルを廻していましたが
上り坂にさしかかったとたん

思っていた以上にペダルが重く

ペダルを廻せない(汗)

だましだまし走ってみましたが
余分に力をかけてしまったため
24キロ走ったところでストップ

単なる体力低下もありますが・・・

家に帰り
ギヤを見てみたところ

スプロケ
スプロケ posted by (C)kazumokobu

スプロケット(リヤタイヤのギヤ)が12-21に・・・・

日本で使用していたのは
12-23

重いわけです・・・・

ホイールを組みなおした時に変わってしまったのですが

スプロケットを12-23に交換するか

フロントギヤ
フロントギヤ posted by (C)kazumokobu

インナーのチェーンリング(フロントの小さいギヤ)を42を39に変更するかですが・・・

気になったら
即行動!!

自転車屋
自転車屋 posted by (C)kazumokobu

近くの自転車屋さんに行き
※この町には自転車屋(レース系)が多くて助かります

スプロケットを外す工具が売ってなかったので
チェーンリングを購入

ギヤ
ギヤ posted by (C)kazumokobu

シマノじゃない??
なんだか怪しいですが
なんと~フランス製

明日にでも取りつけて
試乗してきます~

だめならお店で
スプロケを交換してもらおう・・・・
ブログ一覧 | 伯:自転車 | 日記
Posted at 2010/03/21 01:53:48

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この記事へのコメント

2010/03/22 05:57:48

こんにちは。

こちらでも、自転車を楽しむ人は多いようですね。。。

今日は、ヘプブリカ広場の横で、集団でレース?かツーリングしているのを見かけました。速いこと速いこと。。。

コメントへの返答
2010/03/22 09:56:18
しゅう206さん

こんばんは

公園や高速道路??
道路が整備されているところでは
多くのサイクリストを見ることがでますね!!

日本は最近
安くても良い自転車がたくさんありますが
ブラジルでは
まともなロードはまだまだ高嶺の花
といった、感じです。

走りこんでる方は
日本でも4、50万する
自転車がほとんどで・・・・

富裕層ぷりを見せ付けられています(笑)

日本とは気合の入り方が違うのか
速い人多いです・・・
仲間に入れてもらえるよう
がんばらなくては
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