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イイね!
2020年01月02日

2020年 初日の出 スキー

今年もよろしくお願いします。




埼玉へ帰る途中

富士の麓へ寄り道です

レビさんはスキー3回目

しっかりコントロールしながら
最大斜度12°
1300mコースを9本こなしました



レビさんが
1人で滑れるようになったので


初心者の私も集中して練習(笑

前回、
内足の引っ掛かりが酷かったので
ネットで腰と足の使い方を勉強

結果、
外足に加重したら
内足は滑走面と平行を意識する
で解決

ここから
ストレスフリーとなり

外足延ばし運動や上下運動で
板を踏みまくりで
エッジの感覚を習得

斜度が少ない場所かつ低速で
エッジを効かせて
ターンをコントロールできるように
なってきたので
滑れる場所が増えますね

斜度が15°位になると
たまにエッジ切返しが上手くいかず
少し後傾になって加重が入らない時があるので
先行動作の勉強とイメトレが必要

内足は滑走面に平行が基本でしたが

身体が谷側へ倒れる方向になった影響で
内足も軽く踏めるようになり
内足が安定

内外のふむバランス、身体の角度は
斜度や雪質を経験して習得していこうと思います

今日は得る事が多く、スキーオンリーでした

エッジに乗りGを感じる楽しさは
ボードもスキーも一緒ですが

安全に楽しむには
スキーが一歩?二歩?上かな

視界は良いし
エッジが二本あるので
抜けにくい
エッジの掛け方が沢山あるので
疲れにくい


雪山に行きたい症状が
しばらく続きそうです

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Posted at 2020/01/02 06:45:55

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