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イイね!
2020年02月01日

2020 マイア3回目

8時半から16時半 フル滑りです



朝の気温は氷点下6°
上は風も強く ほんと寒かった・・・・

スキー初心者だからか
ボードよりも運動量が少ないようで
身体が暖まらないんですよね
身体が前向きだからかな?

バーンは硬めでしたが
初心者が踏んんでエッジがわずかに入るくらいと
ボチボチ良い感じでした

今回も
ほど、スキーの練習
最後の1時間は
ボードでリフレッシュ

スキーは、
引き続きの基本動作と
今回からストックワークと、スピード早めの連続ターンの練習
エッジが引っ掛かって暴走しても
何とか制御して滑り切れるようになってきました

スキーは
気を抜くとターンが緩くなり
すぐ滑り終えてしまうので
ここは何ターンする!とか
意識を持つ必要がありますね

15時過ぎ
強風&日が暮れて かなりの視界不良に・・



最後まで滑っていたのは
スクールのコーチたちと
他3人くらいかな?



誰もいない
この時間が大好きです

帰りの途中
スタンドに止まっていたBuRaさんGCを発見
立ち寄って挨拶

帰宅後は
腰と肩の疲労が凄かったので温湿布を処置
ビテイコツも振動&腰下運動の影響かジンジンするので冷湿布を処置


今朝は、
スネ横パンパン
乳酸ストレスが気持ち良いかんじです

あとは
ストック動作の練習を入れたので
肩甲骨の辺りが少し張ってるかな

次回は、
ストックワークをしっかり使えるように
イメトレしておきます

次は来週か・・明日か・・・
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2020/02/01 09:29:36

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